入秋后，天气虽然凉爽多了，但孩子们却变得更容易生病，最常见的当属感冒了。感冒一般分为两种，一种是普通感冒，另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于病毒侵袭所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不很重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病，如鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、肾炎等等。因此，父母们提高重视，做好宝宝的秋冬季感冒的防护措施。
    为有效预防儿童感冒，在日常生活中应当注意下面几个方面：
    1.戴口罩对减少传播有一定作用。在冬春季节，应尽量少带孩子去公共场所或走家串户；
    2.保持室内空气流通，但避免对流风直吹；
    3.由于早晚温差大，感冒指数较高，儿童衣被要随天气的变化及时增减；
    4.保证足够的睡眠。婴幼儿每天睡12小时，学龄儿童每天睡10小时；
    5.早睡早起，经常参加室外活动，增强抗病能力；
    6.饮食不宜过饱，注意荤素搭配，在摄入肉蛋奶等优质蛋白的同时要多吃青菜、水果，不宜吃过多冷饮、油腻煎炸烧烤食品及甜食；
    7.平时可以多喝白开水，不宜喝饮料（包括乳饮料）及糖水；
    8.在流感期间，可根据疫情注射流感疫苗，或让小儿服用一些中草药，如用贯众、野菊花、银花、板蓝根等煎水来预防感冒。

儿科 稿