也许你要问咳嗽还要教吗？对，在这里就是要教你如何咳嗽。因为有好多患者有痰却咳不出来，特别是老年患者。那主要是因为患者不会咳嗽，下面就教你如何把痰咳出来。
咳嗽动作的过程大致是：深吸气达高肺容量，用力呼气提高胸内压，气流从受压狭窄气道通过，产生短暂高速气流，流速可达200—250m/s,高速线性气流具有很大切割力，通过气道时使粘着管壁的分泌物脱落，随着声门的突然开启，气流冲出，分泌物排出体外。
    请按下面的步骤做：
    1.患者坐或立位，上身躯可略前倾；
    2.缓慢深吸气，屏气几秒钟，然后张口连咳3声。咳嗽时收缩腹肌，腹壁内缩或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽；
    3.停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出；
    4.再缓慢深吸气，重复以上动作。连做2-3次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始；
    5.如深吸气诱发咳嗽，可试断续分次吸气，争取肺泡充分充气，增加咳嗽效率。
    现在你会咳嗽了吗？

内科：崔立宁