“三高”都知道，没想到还有个第“四高”
——第“四高”高尿酸血症，不容忽视的健康杀手
随着人们生活水平的提高
高血脂，高血糖，高血压
“三高”引起人们重视
但近几年
除了“三高”
又出现了第“四高”
高尿酸血症
让大家不得不防
高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。
最近几年在体检中发现血尿酸升高的人可不少，高尿酸血症的下一步就是——痛风。嘌呤是尿酸的来源，经常摄入高嘌呤类食物容易导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。饮食结构发生变化，人们喜欢喝啤酒、吃烧烤等等，尤其是年轻人中，痛风的发病率在逐年升高。
除痛风外，高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。血尿酸在血液中的溶解度很低，可以对血管造成直接损伤，也可以通过嘌呤代谢、促进血小板聚集等机制，加重动脉硬化和血栓形成，导致心脑血管疾病的发生。
尿酸是人体嘌呤代谢的产物
发现尿酸升高不要慌
首先
调整饮食结构
禁食动物内脏、豆制品及海鲜高嘌呤类食物
少食含嘌呤过多的鸡汤、鱼汤等汤类
少食红肉及含糖高的食物
戒酒
多饮水促进尿酸排泄
避免剧烈运动，长时间的高尿酸血症往往导致关节等部位尿酸盐结晶沉积，剧烈运动可能导致痛风的发作。并且剧烈运动，汗出过多，引起尿量减少，从而导致尿酸排出减少。
当高尿酸血症给身体带来关节红肿热痛等症状时就变成——痛风。也就是说，高尿酸血症与痛风的区别就在于你是否出现了红肿热痛的症状。由于痛风有自限性，数小时或数天、数周内可以自行缓解并且发作的间歇期长，有时候一年或者好几年才发生一次。因此，不少年轻人容易忽视痛风的发作，误以为是其他疾病。如果不引起重视，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，转为每年两三次，进而每月二三次，甚至造成关节畸形，影响日常生活。严重者还可使肾脏受损，出现尿酸性尿路结石、痛风性肾病等。
高尿酸血症属于中医痰浊证的范畴，祖国医学认为，本病往往由于先天禀赋不足，正气亏虚，脾失运化转输之功，肾失气化泄浊之能，五脏功能失调，复因后天饮食不节或感受外邪或年老久病，正虚邪凑，湿浊留连于体内，随气血周流于全身而发病。中药治疗本病往往分型论治，常见有湿热内蕴证、脾虚湿阻证等。可以配合针灸、中药敷贴、离子导入等外治法，提高机体自我调节能力，以收到治疗疾病的效果。
尿酸高不可怕
及时调理身体
促进新陈代谢
回到正轨是关键