【来源】

《中医养生与药膳食疗》

【组成】

茯苓25g，山药50g，莲米25g，猪瘦肉末50g，粳米200g。

【制法用法】

将茯苓、山药、莲米、粳米洗净，加水1500mL，文火煮成稀粥。佐餐食用。

【功效】

益气健脾，养心安神。

【应用】

心脾两虚证。适用于心脾两虚所致食少纳差、倦怠无力、心神不宁、心悸失眠、眩晕、面色无华等。

【使用注意】

本品味甘，有碍脾胃，故素体肥满，有痰湿内蕴者慎用。