眩晕症患者饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。多食蛋类、瘦肉、青菜和水果，忌食肥甘辛辣的食物，如肥油、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物可补充身体之虚，使气血旺盛、脑髓充实。对贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所致的眩晕症尤应以营养调理为主。

忧郁、恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，从而诱发眩晕。因此眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅、情绪稳定，这对预防眩晕症的发作和减少发作次数十分重要。

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。眩晕症急性发作期应卧床休息，如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症患者保证充足的睡眠甚为重要，在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。