随着人们物质生活水平的日渐提高，我们发现身边越来越多的人开始诉说着自己怎么年纪轻轻的就得了颈椎病，那么什么是颈椎病呢？

 

颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出，颈椎骨质增生、韧带增厚、钙化等退行性改变刺激或压迫神经、脊髓引起的一系列症状。

 

　　颈椎病主要分为六类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型。由于各类分型的不同，呈现不同的症状，如颈枕部的疼痛，颈部的活动受限，颈部肌肉的僵硬、上肢放射痛及麻木、眩晕、头痛、恶心、呕吐等症状。

 

那么，针对颈椎问题，我们该怎么预防呢？

　　1.避免在过于劳累的状态下工作、看书、上网等，防止颈椎长时间保持同一姿势。

　　2.必须要有充足的睡眠。

　　3.多做一些颈部的锻炼，如“米”字操。

　　4.保证良好的坐姿。

　　5.调整合理的睡眠姿势，枕头高度以躺下后一拳高为宜。

　　6.注意颈部保暖，防止颈部受风受寒。

　　7.加强锻炼，增强体质。

　　8.合理用膳。

 

如何治疗颈椎病呢？我科普遍应用以下治疗方法，效果明显。

 

　　1.药物治疗

　　我们可以选择一些止痛剂、营养神经药物，这些药物对于症状的缓解还是有一定的效果的

　　2.运动疗法

　　我们可以多让我们的颈椎多做做医疗体操，比如米字操等，多让颈椎做做抗阻运动来锻炼我们颈部肌肉

　　3.牵引治疗

　　减轻椎管压力，缓解神经症状

　　4.手法按摩

　　这个是我们大家都比较能接受的治疗，能有效缓解颈肩部紧张的肌肉，以及椎间关节小的错位紊乱

　　5.针灸理疗

　　可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀从而减轻症状

 

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