心脏康复定义：使冠心病患者恢复到适当的体力、精神和社会 适应能力，使其通过自己的努力，尽可能的恢复正常生活。

心脏康复是防治心血管疾病发生发展的重要措施之一，心脏康复不仅局限于心血管疾病二级预防，逐渐扩大至心血管疾病一级预防，制定针对高危患者的危险因素，如高血压病、肥胖、高脂血症和糖尿病的综合管理。为了促进心脏康复工作的开展，提出运动处方最为重要。 

 

运动康复是心脏康复的重要组成部分，安全有效的运动能更加显著提高患者的运动能力、改善症状和心功能。每一运动处方包括：运动形式、运动时间、运动强度、运动频率及运动过程中的注意事项。

运动形式：主要包括有氧运动和无氧运动。有氧运动包括：行走、慢跑、游泳、骑自行车等。无氧运动包括：静力训练、负重等运动。心脏康复中的运动形式以有氧运动为主，无氧运动作为补充。

运动时间：心脏病患者的运动时间通常为10-60分钟，最佳运动时间为30-60分钟。对于刚发生心血管事件的患者，从10分钟/日开始，逐渐增加运动时间，最终达到30-60分钟/日的运动时间。

运动强度：运动强度的评估有两种方法：最大氧耗量、最大心率以及症状分级法。建议患者开始运动从50％的最大氧耗量或最大心率运动强度开始，运动强度逐渐达到80％的最大摄氧量或最大心率。

运动频率：每周至少3天，最好每周7天。

运动过程中的注意事项：运动过程中，要对患者进行监测，并给予必要的指导。运动时或运动后出现以下情况，暂时停止运动：1.运动时感觉胸痛、呼吸困难、头晕；2.运动时心率波动范围超过30次/分；3.运动时血压升高>200/100mmHg，收缩压升高>30mmHg或下降10mmHg以上；4.运动时心电图监测ST段下移>=0.1mv或上升>=0.2mv；5.运动时或运动后出现严重心律失常。