小儿推拿是一种传统的中医疗法，操作简单，依从性好，在临床应用广泛。小儿推拿是通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调节机体气血阴阳和脏腑功能，达到预防和治疗疾病的目的。临床常用于治疗小儿感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食、积滞、遗尿等小儿常见病。那么，有哪些实用的小儿推拿手法呢？让我们一起学起来吧。

清天河水

天河，穴位名。位于前臂正中，从腕横纹推到肘横纹。从腕横纹推到肘横纹，临床多用于小儿发热。因天河水为心包经的一段，心包代心受邪，故清天河水能清一切心火如心烦口渴、烦躁不安、夜啼、心火下遗之尿黄、尿赤等。因此使用清天河水退热，最适合发烧伴手心发热或面赤者。

掐揉二扇门

二扇门，穴位名，用掐、揉法，有发汗解表、定惊安神的作用。一手有二穴，位于手背第三掌骨小头两旁。临床应用如下：发汗解表，可用于外感风寒、风热、风湿等需要出汗的表症；退热镇惊止痉，适用于高热、惊风（高热惊厥）等；用于痰喘之症，尤其是外感所致的咳嗽、哮喘、喉间痰鸣。

一窝风

一窝风，穴位名，位于手背，腕横纹正中凹陷中。用掐、揉法，用中指或拇指端重揉本穴，名揉一窝风；用拇指甲掐本穴，名掐一窝风。具有温中行气，止痛散寒，安神镇静的作用。用于腹痛，肠鸣，关节痹痛，伤风感冒，无汗身痛，惊风，昏厥，抽搐等。本穴为止腹痛要穴，可与拿肚角，摩腹合用。

拿肚角（按肚角）

肚角，穴位名，位于脐下2寸旁开2寸的大筋处。操作时用拇、食、中三指实施拿法，名拿肚角；或用中指端按，称按肚角。按拿肚角是止腹痛的要法，对各种原因引起的腹痛均可应用，特别是对寒痛，伤食痛效果更好。本法刺激较强，一般拿3到5次即可，不可拿的时间太长。

推七节骨

七节骨，穴位名，位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推，名为上推七节骨，可温阳止泻，并治脱肛；向下推，名为下推七节骨，可治便秘等症。捏脊

捏脊，按摩方法名。两手沿着人体背部正中脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。因人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。

以上小儿推拿手法你学会了吗？赶快给自己的宝宝做起来吧！