现在很多人都比较喜欢运动，长期的运动劳损或进行剧烈运动，都有可能导致膝盖疼痛，但也不能放任不管，否则膝关节就很容易进入老年化，可能会患上膝关节炎这样的病症。

膝关节炎主要表现为膝盖周围酸胀疼痛，严重的还会导致运动障碍，上下楼梯、走路可能都会有困难。那么，我们怎样做到且行且珍“膝”呢？

本期名医面对面

我们邀请到了

治未病科主任孙国锋

针对如何保护膝关节

为广大朋友们支招

衡水市中医医院治未病科主任孙国锋讲到，膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等，常为本病的诱发因素，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。

 

症状

孙国锋讲到，膝关节炎症状有以下4个方面：

1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

2.膝关节痛：早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现；可出现关节肿大，严重者出现膝关节畸形。

3.功能障碍：膝关节活动受限，甚则跛行。可出现“交锁现象”或膝关节积液。

4.关节活动时可有弹响、磨擦音，日久可见关节畸形。

 

病因

孙国锋在谈到膝关节炎病因中，强调了以下6个方面：

1.年龄因素

膝关节在人体中负重大，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，导致骨性关节炎的发生。

2.内分泌因素

内分泌疾病患者，膝关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，引起膝关节软骨退行性变，继发膝关节骨性关节炎。

3.肥胖因素

本病与体重超负荷相关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。

4.创伤

膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。

5.炎症

膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。

6.关节异常

膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。

治疗

孙国锋讲到，保守治疗包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。中医特色治疗彰显独特优势。

1.泥灸热敷疗法：选取含有温经祛寒、活血止痛药物的泥灸膏敷于关节，一方面借热力来温通经络，调和气血；另一方面通过药物达到瘀散痛消，关节活动灵便之目的。

2.中药醋离子导入：将特制的中药酒泡液加醋，置于极板上通过离子导入机作用于膝关节。可以起到疏通关节筋络、疏导流通气血、活血止痛的作用。尤其对关节僵硬，酸痛麻木者有良好效。

3.磁振热治疗：集磁疗、热疗、震动于一体，起到活血化瘀、分解黏连、散寒止痛的作用

4.火针疗法：采用蒙医火疗定位准确、作用渗透、可以驱深部固寒、引寒外出。对关节冷痛效果明显。

5.微波深部热疗：微波可以渗透皮下5-8厘米，修复关节软骨、改善组织代谢，促进关节滑液的分泌。起到滑利关节的作用。

预防

1.适度锻炼，强肌健骨，避免运动过量引起关节的损伤。膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；

2.少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；避免关节长期处于负重状态。

3.合理饮食，多补充钙质和胶原蛋白；改变过量饮酒等生活习惯。

4.秋冬季节寒冷潮湿，患者要注意保暖，不要让患处接触凉风；

5.对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。

 

孙国锋简介

 

孙国锋，主任中医师，治未病科主任。衡水市中医医院首届名中医、河北省经筋专业委员会常务委员，河北省治未病专业委员会常务委员，河北省膏方专业委员会委员，衡水市中医学会治未病专业委员会副主任委员，衡水市医学会疼痛专业常务委员，衡水老年大学保健系教授。先后多次赴北京东直门医院、天津中医药大学一附院、郑州中医骨伤医院进修学习，致力于中医特色镇痛的研究和骨关节病的全程防控干预治疗。

专业特长（擅长及主研方向）

擅长综合运用特色针灸、手法、药物综合治疗各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节病、风湿病、各种急慢性软组织损伤等疾病引起的疼痛、运动障碍；“三位一体”治疗脑中风半身不遂；膏方调理慢性疲劳综合征。特别是对顽固性疼痛的治疗有独到见解。