电视剧《老中医》的剧集中，孟河派中医翁泉海在给病人诊治大椎凸起时说，“这不是筋包，是肉包，早晚它会要了你的命。”

热播电视剧《老中医》

这个凸起的“肉包”到底是什么？

真的会害人性命吗？

在日常生活中，

您是否见过这样的颈后大包？

 

这样的鼓包看上去就像是有一个“大馒头”压在颈部一样，民间俗称它为“富贵包”。那么，这个“富贵包”究竟是什么？它又是怎么形成的呢？

一般，颈后大包是在颈椎和胸椎的交接处，通常是在第六颈椎到第三胸椎。造成颈后凸起原因主要有以下几种可能：

1、增生的软组织

2、脂肪化的肌肉组织

3、骨骼，颈椎的棘突

4、错觉，很多人摸到的凸起，有可能只是正常的第七颈椎棘突。

一般伴有颈部大包的患者还有可能伴有以下症状（其中的一种或几种）：

1、颈部肿胀压痛

2、颈肩肌肉活动障碍

3、颈肩肌肉筋膜紧张造成的颈肩背痛

4、影响下颚关节和脑的供氧

卡压神经会造成手臂麻木，有时候这种神经卡压还会引起鼻窦炎，影响消化系统，造成心脏不适，呼吸障碍。

自测是否患上颈后大包

双脚与肩同宽，把脚、臀和肩胛骨都靠在墙上然后看头能不能贴到墙，如果贴不到，说明姿势异常，就算没有大包的形成也需要处理。

自我调整方法

1.收下巴运动

平移收下巴，做的时候不要引起疼痛，达到极限后，坚持 3-5秒，每天20-30次。

人的头重量为20斤左右，每往前伸1寸对于颈椎来说就增加10斤重量，所以一定要把头收回来。

2.按摩球放松法

平躺，把按摩球放到头和颈椎交界处，来回移动进行放松，每次4-5分钟。每天可重复多次。

3.背部放松法

坐姿双脚与肩同宽，把下巴收回来挺胸保持脊柱中立位放松肩膀，肩关节外旋，两侧肩胛骨向脊柱中间加紧，维持5-15秒，每次做10-15组，每天可尝试多次。

4.其他方法

除此之外，我们在生活中还应该改变不良习惯，注意枕头的选择：枕头不能太高，也不能垫在后脑，而是应该支撑颈部。如果通过上述方式一段时间后，感觉病情没有改善，建议可以到康复中心请康复师进行关节松动、筋膜松解等专业的康复治疗和指导。