在冬季寒风、“电子鸦片”（电脑，手机）的摧残下，人们的头颈出现了各种各样的不适，上班族没时间去医院治疗，各种病痛就长期困扰着大家。

别担心，中医送你一个保健穴——风池穴，揉揉按按，就可缓解您的痛苦！

风池穴怎么找？

风池穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）

风池穴的功效

适应于头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕等。

风池穴的作用

1.针对正气不足，易感外邪

这种体质的人通常不是太瘦就是太胖，平时缺少锻炼，容易感冒，动不动就气喘吁吁、满头大汗、胃口较差，面色萎黄或苍白。平时精力比较差，容易疲劳，与一般人相比，难以适应温度的变化。这类人一旦出现外感风寒而导致的感冒和项背部不适，可以艾灸风池穴。

2.针对动脉型颈椎病所引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐、眼胀等症状。

调理的方式：点按风池穴。每天3-5分钟。

3.针对人到中年以后头部供血的逐渐减弱

这类人可能会出现失眠健忘等症状。这个时候，艾灸风池穴可以起到明显的改善作用，每天10分钟即可。

4.针对高血脂患者头晕嗜睡

点按风池穴，每天360次即可，日久见效。