春节刚刚过去，我们家中的年货是否剩余很多呢？俗话说“民以食为天”，那么肿瘤患者要怎么吃才能吃得好，吃得健康呢？

荤素搭配，营养均衡

均衡营养，指的是合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对肿瘤患者。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

要敢于说“不”

走亲访友不少肿瘤患者就会被亲人“劝烟”“劝酒”。当然，我们都知道“劝烟”“劝酒”是一种陋习，但是不少地方还留有这种习惯，那我们该如何拒绝呢？我们喝酒无非是跟我们的家人、朋友和领导之间喝的，只要我们掌握和他们之间喝酒的分寸和关系，那么我们一般情况下不会喝太多的酒。当亲人朋友知道我们的病情后，相信他们不会“为难”我们的。人情往来固然重要，但是我们要对自己的身体负责，只有这样，最后才能迎接更大的希望。

少时多餐，备好自己的“小粮库”

有不少肿瘤患者，尤其是处于放化疗期间的肿瘤患者，都或多或少的有恶心、呕吐、食欲不振等消化道反应，这时，我们就要少食多餐，不吃或尽量少吃油甘厚腻的食物。同时，还有备好自己的“小粮库”，因为肿瘤患者因为有消化道症状，本身就吃不多，容易饥饿，所以应该随身携带一些“口粮”，如一些富有营养的饼干、牛奶等。

“民以食为天”，春节过后，肿瘤患者更要注意保护自己的胃哟！

张永智，肿瘤一科主任，副主任中医师，毕业于河北北方学院中医系，现任中国中医药研究促进会青年委员会委员、北京乳腺癌防治学会中西医结合专业委员会委员，河北省肿瘤病理诊断及精准治疗委员会常务委员、衡水中医学会肿瘤分会秘书长、衡水抗癌协会传统医学专业委员会副主任委员。从医十多年来先后在北京中日友好医院、北京东方医院、北京地坛医院等医院进修学习，使自己在肿瘤疾病的诊疗方面具备了深厚的理论功底，亦积累了丰富的临床经验，擅长中西医结合治疗胃癌、食管癌、肺癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌、结直肠癌、血液肿瘤等恶性肿瘤及其并发症、放化疗不良反应。能够熟练开展穿刺活检术、射频消融术、氩氦刀冷冻术等微创技术。获省级科技进步奖2项，在省级以上核心期刊发表论文数篇。

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