溪边风物已春分

画堂烟雨黄昏

水沉一缕袅炉薰

尽醉芳尊

今日17时37分

迎来二十四节气中的

第四个节气

春分

我国古代将春分分为三候：

一候玄鸟至

二候雷乃发声

三候始电

一候玄乌至，春分日后，燕子便从南方飞来了。

二候雷乃发声，春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。

三候始电，在春分的最后五天，阳气更盛，下雨时天空打雷并会发出闪电。

春分习俗

吃春菜

“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

送春牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

竖蛋

“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。

粘雀子嘴

家家吃汤元，还煮些不包心的汤元，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，以防雀子来破坏庄稼。

放风筝

春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有2米高，小的二三尺。

春分养生

春三月，乍暖寒，生阳气，捂为安；春日暖，万物生，清内毒，重养肝；春光好，风邪重，易患病，早防犯；舒情志，增辛甘，适运动，足睡眠。

调情志：顺应节气，戒怒忌忧

中医认为，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，是调养肝脏的大好时机。

春季养生，重在养肝护肝

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。

预防不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”；其次，要在适合的天气时，走到大自然中，享受大自然赐予人类的美好的春天。因为适量的运动也有助提升好心情，这对及时疏导情绪非常有用。

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