2021年4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传主题为：健康中国健康家——关爱生命 科学防癌。

关爱生命，科学防癌，请选择正确的生活方式！

不要熬夜

很多人患癌后，都一致提到熬夜的问题，千万不要熬夜，天大的事明天再做吧！

按时吃饭

早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少，多吃五谷、蔬菜和水果！

每天运动1小时

不要久坐，很多上班族一坐一整天，坚持每天锻炼半个小时到一个小时，这对健康来说很重要！

学会控制情绪

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，情绪是健康的指挥棒，百病生于气，很多疾病就是因为情绪失控导致的。

懂得养生保健

不要觉得养生好像是退休了才干的事，现在不养生，一些人甚至都到不了退休，养身你可以：

少喝一点酒，最好不要再吸烟！多喝一点水，别抱着饮料狂饮！少吃点晚饭，饭吃七分饱才好！少吃一些肉，菜比药好吃得多！……

正如李开复所说：我们要做到预防为主，不要等到生病后才想起养身保健。

张永智，肿瘤一科主任，副主任中医师，毕业于河北北方学院中医系，现任中国中医药研究促进会青年委员会委员、北京乳腺癌防治学会中西医结合专业委员会委员，河北省肿瘤病理诊断及精准治疗委员会常务委员、衡水中医学会肿瘤分会秘书长、衡水抗癌协会传统医学专业委员会副主任委员。从医十多年来先后在北京中日友好医院、北京东方医院、北京地坛医院等医院进修学习，使自己在肿瘤疾病的诊疗方面具备了深厚的理论功底，亦积累了丰富的临床经验，擅长中西医结合治疗胃癌、食管癌、肺癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌、结直肠癌、血液肿瘤等恶性肿瘤及其并发症、放化疗不良反应。能够熟练开展穿刺活检术、射频消融术、氩氦刀冷冻术等微创技术。获省级科技进步奖2项，在省级以上核心期刊发表论文数篇。

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