一千多个拼搏日子，

迫在眉睫倒计时，

试卷堆积如山，

高考，是一场难以淡忘的人生“战斗”。

高考即将来临，在这炎炎夏日，如何做好自身防护，科学防疫，科学防暑，才能充分发挥自己的水平。衡水市中医医院中医药专家教同学们几招。

一、防疫防暑香囊。选藿香、佩兰、菊花、决明子各10克，装入布袋，可常挂于胸前，睡觉时置于枕边，佩戴香囊不仅具有预防性，同时也有较好的安全性。

二、准备花露水、清凉油等驱蚊防暑的药品。可以取少量涂于双侧太阳穴，既能醒脑提神，又可防蚊避疫。

三、备好藿香正气胶囊、正气水。具有解表化湿，理气和中 ，也可以缓解消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状。

四、进行穴位按摩（炎热夏季，按摩这几个穴位也可防暑降温！）：

合谷穴：在第一、二掌骨结合处，局部呈山谷样凹陷。

作用：和胃消食，固表止汗。

内关穴：位于位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

作用：稳心安神，定惊止晕。

足三里穴：位于位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

作用：调理肠胃、补益气血。

在这些穴位上顺时针按揉36次，逆时针按揉36次即可。

当然，戴好口罩、保持社交距离，勤洗手、讲究个人卫生，合理饮食，增加营养，保证睡眠，养精蓄锐，也相当重要。

祝福同学们，沉着应战，发挥水平，金榜题名。

孙国锋简介

孙国锋，主任中医师，治未病科主任。衡水市中医医院首届名中医、河北省经筋专业委员会常务委员，河北省治未病专业委员会常务委员，河北省膏方专业委员会委员，衡水市中医学会治未病专业委员会副主任委员，衡水市医学会疼痛专业常务委员，衡水老年大学保健系教授。先后多次赴北京东直门医院、天津中医药大学一附院、郑州中医骨伤医院进修学习，致力于中医特色镇痛的研究和骨关节病的全程防控干预治疗。

专业特长（擅长及主研方向）

擅长综合运用特色针灸、手法、药物综合治疗各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节病、风湿病、各种急慢性软组织损伤等疾病引起的疼痛、运动障碍；“三位一体”治疗脑中风半身不遂；膏方调理慢性疲劳综合征。特别是对顽固性疼痛的治疗有独到见解。

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