糖尿病是一种慢性代谢性疾病，随着病情的进展常常伴随着并发症的出现，其中出现周围神经以及下肢血管病变，并因此而产生的足部异常改变，以及各种诱发因素出现足部溃疡形成和（或）深部组织破坏等一系列表现，称糖尿病足，是糖尿病患者致残、致死的重要原因。

糖尿病足的临床表现轻者为足部畸形、皮肤干燥和发凉、酸麻、疼痛等。重者可引发足部溃疡与坏疽，导致截肢结局。 糖尿病足溃疡发生感染的概率较高，部分糖尿病足溃疡患者就医时就已经发生了程度不一的感染，而只有约2/3 的糖尿病足部溃疡最终会痊愈，高达28%患者可能会导致某种形式的下肢截肢，因此我们应当重视糖尿病足的预防与护理。

糖尿病足的预防与护理

控制血糖

发生糖尿病足最根本的原因是血糖高，所以对于糖尿病足患者来说，首要的治疗是控制血糖。糖尿病患者血糖控制目标为：空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖控制<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7.0%。

做好足部检查

有助于及时发现潜在的问题，检查足背、足底，甚至连趾间都应检查，应特别留意水疱、割伤、发红、变硬、破溃、擦伤、局部发热、局部发凉以及其他任何看起来异常变化。

正确泡脚

用手或温度计测量水的温度，使水温不超过37 ℃，泡脚时间不宜过长，一般以10～15分钟为宜，洗完脚后用柔软吸水毛巾轻揉并彻底擦干，观察足趾间有无破溃、出血、渗液，保持足部温暖干爽。

足部按摩

以手掌的大、小鱼际肌从足尖开始做双足及下肢的按摩，双侧足部和小腿各按摩3~5分钟，以促进足部及下肢的血液循环。

适度规律运动

每天坚持下肢及足部的运动，可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减轻体重以及改善下肢血液循环，预防足病的发生。足部运动方法有：提脚尖运动、甩腿运动、弯腰-下蹲运动等。

戒烟

吸烟产生的有害物质会抑制机体正常代谢，同时烟草中含有的尼古丁会导致血管收缩痉挛，造成足部缺血缺氧。所以，千万别小看吸烟的危害，戒烟或停用烟草类制品，减少被动吸烟。

“千里之行，始于足下”“千里之堤，溃于蚁穴”，糖友们一定要好好爱护我们的双足，防微杜渐，一旦发现不适请立即就医。

衡水市中医医院内分泌肾病一科为衡水市重点中医专科，京津冀中医药协同内分泌专科联盟单位，“首都国医名师冯建春名医工作站衡水分站”。本科室创建于2002年，始终坚持突出中医特色，中西医并重的发展方向，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、慢性肾炎、肾病综合征、肾功能不全、内分泌失调等疾病的诊治。

曹清慧，糖尿病科主任，主任医师，拜师于首都国医名师、北京中医药大学、北京弘医堂出诊专家裴永清教授（刘渡舟教授首届研究生）；曾跟师于全国名中医、河北医科大学第四医院刘亚娴教授学习一年余；系全国第四批名老中医药专家学术经验继承人，师从李英杰院长；河北省优秀中医临床人才。

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