今天5时5分

我们迎来小暑节气

盛夏即将登场

你准备好了吗

“小暑”是二十四节气中的第11个节气，“暑”，表示炎热的意思，小暑意指天气炎热的开始，但是还没到最热。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏，冷在三九”。

小暑，更是备伏第一天，你准备好，开始坚持三伏灸了吗？

三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，天气也将越来越闷热和潮湿，灼热铺天盖地，让人无处藏身。

时至小暑，开始进入伏天，大地清凉不再，风携热浪而来。

小暑入伏，调伏内心

三伏天，是一年中最热的时候，而入伏是在小暑期间。

“伏”有两个含义：一是炎夏酷热，此时阳气强势上升，阴气伏下，所以称为“伏”；另一个是“隐伏避盛暑”，意思是要避开伤害人的暑热。

“伏”这个字，左边是“人”，右边是“犬”，意思是人像狗一样趴着不动。在伏天，人们应该顺应天时、休养生息、伏藏不动。

此时，艾灸养阳，调养生机的好时候，把握三伏灸，拥有健康；把握不住，就只是三伏天，得到的都是燥热！

借天时，用40天赶跑寒湿

每逢小暑节气，都要迎接一个很重要的养生日，入伏。要进入三伏天了，隐伏以避盛暑。

可能部分小伙伴们开始放弃艾灸了，其实这段时间是感应天地之气，“冬病夏治”三伏灸的黄金时间，也是祛除体内寒湿的绝好时机。

艾火汇聚的不是普通的太阳能量，艾在天火当中、取少阳正气，艾灸则取阳气当中非常有生机的气。

正因为艾汇集了天火的力量，用凡火在三伏时节点燃它，将引出的天火之力、少阳之气灌入人体，帮助我们清清体内顽固的寒湿邪气，同时也能很好的积蓄力量，让全年身体更好。

对于受冬病困扰、亚健康或者阳虚的人群来说，和雪中送炭差不多。古人非常推崇三伏艾灸，利用一年最热的时间，以灸火相助，护持正气，收藏养生。

2021年三伏时间表

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日构

2019年，衡水市中医医院推拿康复科先后被评为“河北省中医院康复联盟单位”“中残联定点康复机构”“衡水市残疾人联合会定点单位”。之后，又被评为“衡水市残疾儿童康复救助市级定点服务机构”。这也标志着推拿康复科能够为我市更多残疾儿童提供更全面、更惠民的康复服务，中西医结合康复技术在我市处于领先水平。

推拿康复科作为衡水市重点中医专科和市中医医院特色专科,坚持中医传统康复技术和现代康复治疗于一体，专注并擅长治疗各类疼痛性疾病以及骨关节疾病康复、骨伤康复、中风康复，小儿脑瘫康复等。尤其对残疾儿童的康复十分重视，帮助我市儿童走向康复、健康成长，让无数家庭重获希望。

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