十月一日是祖国母亲的生日，也是我们举国欢庆，家人团聚的日子。无论患者还是家属常常会有担忧：家有肿瘤患者，还能欢度佳节吗？今天我们就聊聊，肿瘤患者在快乐的气氛中如何保持自己的健康。

天气多变，适时增减衣物

秋季很多人讲究“春捂秋冻”，在秋天刻意的感受比较低的温度，以增强身体对寒冷的适应程度。但是这种方法不适合肿瘤患者，特别是肺癌的患者。对于肺癌患者来说，温度变化最容易引起疾病的复发和转移。在秋季，肿瘤病友身体免疫能力下降时，体温调节机能不足，很难抵抗外界的温度变化，要注意及时添加衣物，以免寒气入侵，轻则感冒，重则伤肺，或诱发疾病。

珍馐美馔，我能吃啥

逢年过节，中国人最讲究的就是吃。所以很多人面对美味佳肴时，抵抗力基本为零，毕竟一口吃不成胖子，过完节再注意就行了。但对肿瘤患者来说，大吃大喝不仅会影响之前的治疗效果，更不利于后续的康复。肿瘤病人普遍脾胃虚弱，饮食上需遵循：少食多餐、荤素搭配、保证营养的原则，尤其是在这喜庆节日里，切忌暴饮暴食，以免加重脾胃负担，导致食积不化。在秋季，应选择滋阴润燥养肺的饮食加以养生调摄。此类食物主要有花生、百合、山药、莲子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、冬瓜、丝瓜、胡萝卜、白鸭肉、龟肉、猪肺、鲥鱼、银鱼、鹌鹑蛋、白木耳、芝麻、燕窝、蜂蜜、牛奶、紫菜等，这类食物性味甘凉平，营养丰富，具有滋阴润燥养肺的功效，能提高人体的免疫功能，起到扶正防癌的作用。大部分肿瘤患者在放化疗之后都会出现贫血、乏力、等状态，秋季是补血的好机会，应该多选择含铁的食物，多吃绿叶菜，补充维生素、叶酸，番茄红素等。尽量选择新鲜的时令的蔬菜水果，比如莲藕、百合、丝瓜、木耳等。各种蔬菜汤都是不错的选择，比如梨和银耳、莲藕木耳汤，白萝卜汤都是不错的选择。肿瘤患者不适合吃狗肉、羊肉，因为狗肉大热，对于脾胃虚热的人来说特别容易肺热出痰，对器官的影响比较严重。螃蟹性寒，肿瘤患者也要少吃，非想吃的话一天可以吃一个，但是要吃点姜。无论如何都不能吃辛辣、烟酒等。

规律作息，心平气和

秋季万物收敛，人也要注意调整起居作息，收敛肺气。身体条件较好

的肿瘤病友，宜早睡早起，早睡以使志安宁，早起以使肺气清；心平气和是养生学的关键所在，要注意保持室内一定的温湿度，清洁通风；病友要克服疾病及放、化疗、手术等治疗带来的身体的苦痛，尽量保持良好的精神状态，清静安宁，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能。家属或朋友们注意安慰、鼓励病友，帮助其努力摆脱悲秋情绪，增强自控能力，调节好情绪活动。当然一味静卧调养并不可取，肿瘤患者的活动一定要有“度”。尽量不走远门，看电视等娱乐活动最好不要超过两小时；可以多和家人聊聊天；每天中午要午睡一会，以保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。

锻炼出行，适当即可

假期期间，秋高气爽，温度适宜，风景宜人，是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、爱好，量力而行地选择一些活动，选择适当的室外锻炼。清晨到户外活动1个小时，如步行、太极拳、慢跑，有利于放松心情、增强机体活力。不过，每次运动量以锻炼后不疲劳为宜。

随访复诊，才更安全

每到此时很多肿瘤患者会选择自行停药，给治疗放个“小假”，我们放假休息，但是肿瘤细胞可不管我们过不过节，这些肿瘤细胞在暗处“伺机而动”，瞅准机会就有可能“卷土重来”——复发，或在别处“兴风作浪”——转移。所以一定要坚持治疗，注意随访复诊。1.提前和主治医生了解下一次化疗的时间，并做好相关准备工作。2．提前了解化疗相关副作用、并发症，做足预防措施，降低风险因素。国庆期间也需要关注各种症状，及时就医。3．很多化疗中和化疗后的患者，化疗药物会降低他们对感染的抵抗力，身体非常脆弱，需要尽量避免感染。4．和化疗中化疗后的患者在一起的时候，其他人要保持衣着整洁，记得经常洗手，尤其是可能和患者有身体接触的时候。这并非是因为癌症会传染，而是为了保护脆弱的患者。5、化疗期间患者免疫力处于抑制状态，尽可能避免外出或去人多的地方，以免感染和感冒。如有发烧感冒，不要拖延，建议及时就医。

在秋天，衣食住行各方面都要引起重视，因为肿瘤患者身体会受到明显的影响，不可以抱有侥幸心理，否则肿瘤就可能会迅速转移，加重病情。虽然欢度佳节，但讳疾忌医，是很危险的！在抗肿瘤治疗期间，医生需要掌握患者血象、肝肾功能等动态变化，及时处理不良反应，避免严重并发症出现。肿瘤二科始终坚持节假日照常大查房，是责任亦是习惯！按时遵医嘱复诊，才能确保您的平安，也让期盼与您一起过节的家人安心哦！

衡水市中医医院肿瘤二科是专业中西医结合肿瘤科室，门诊位于二楼名医堂西侧肿瘤二科门诊，病房位于南楼五层。科室诊治肿瘤特色：1.中医特色疗法配合规范的肿瘤化疗、生物治疗及分子靶向治疗技术，以达到增效减毒、稳定或缩小瘤体、改善临床症状、减少术后复发和转移、调节免疫功能、提高生存质量、延长生存的目的；2.擅长经皮选择性静脉穿刺置管术、胸腹腔穿刺置管术、心包穿刺、经皮组织活检、肾脏造瘘、微波消融治疗、粒子植入、骨水泥等微创、介入治疗；3.完善的疼痛评估体系，多模式镇痛、个体化镇痛，满足患者无痛需求。

科室主任杜春海，副主任医师，医学硕士。现任中国医药教育协会肿瘤化疗治疗专业委员会委员，河北省预防医学会肿瘤防治与康复委员会常委等多个国家级、省级学术团队常委、委员。曾在北京301医院、中国医学科学院肿瘤医院、北京大学肿瘤医院、河北医大二院、河北省人民医院进修学习。

衡水市中医医院肿瘤二科以“化疗不吐、肿瘤不痛、治疗精准微创化”为宗旨，为肿瘤患者提供高标准、高质量的诊疗服务，造福广大患者。

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