俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。祖国医学认为冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时候，冬季养生至关重要。冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，而“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，就容易患病。根据祖国医学“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

“三九贴”与“三伏贴”一样吗？

古人云：“夏养三伏、冬补三九”，“三九贴”与“三伏贴”都是根据“天人相应”的原理在特定的时令进行预防和治疗，二者呼应配合；“三九贴”是“三伏贴”必要的延续与补充，加强并巩固了“三伏贴”的疗效，能显著提高人体免疫能力，疗效相得益彰。

“三九贴”可以治疗哪些疾病？

1.呼吸系统疾病，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎及慢性咽炎等；

2.骨关节病：颈椎病、肩周炎、网球肘、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎、风湿及类风湿性关节炎，尤其以寒湿性痹痛效果明显。

3.消化系统疾病，包括慢性胃炎、慢性结肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良等慢性消化系统疾病。

4.阳虚体质：形寒怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒，下焦阳虚，月经量少、错后、痛经及虚寒体质免疫力低下的亚健康人群。

“三九贴”后的反应

“三九贴”与“三伏贴”都是将药物贴敷于穴位上进行预防和治疗疾病的。贴敷后皮肤局部会有发热感或轻微刺痛、麻痒感，皮肤出现红晕，轻度色素沉着属正常现象。如皮肤起泡，泡小者可不予处理，令其自行吸收，泡大者，请来医院处理，以防感染。

“三九贴”期间注意事项

贴敷期间饮食宜清淡，禁食生冷刺激性、肥甘厚腻、鱼虾发物、腥荤生痰之物，以免影响疗效。不要贪凉，不能洗凉水澡，水要与体温相当才行，以防毛孔张开时造成寒冷入内。有严重心脏疾患、瘢痕体质者、孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。

不适应“三九贴”怎么办

不适应“三九贴”还有其他提升阳气的方法吗？不适应“三九贴”者，可以采用“督灸”和“腹部铺灸”的方法来预防疾病。“督灸”和“腹部铺灸”分别作用于人体的督脉和任脉，通过生姜、特制中药粉、艾绒三者的协同作用，疏通人体任督二脉，活血化瘀、温经散寒，起到升提阳气，增加人体免疫力的作用。

针灸一科“三九贴”时间表

一九：2021年12月21日—2021年12月29日

二九：2021年12月30日—2022年1月7日

三九：2022年1月8日—2022年1月16日

针灸一科咨询电话：0318-2185016

针灸一科“三九贴”地址：衡水市中医医院综合楼3楼针灸一科门诊

胡凤臻，中医医院针灸一科主任，主任中医师，从事中医针灸临床工作三十年，中国针灸学会会员，中国针灸学会腹针委员会委员，河北省针灸学会会员，河北省中医药学会痿痹病分会会员，衡水市中医微创治疗委员会副主任，获衡水市好医生称号。曾赴中国中医研究院广安门医院等进修学习一年，在国家、省级期刊发表十余篇论文, 作为主研人及参与研究的“中药穴位贴敷对慢阻肺（咳嗽、喘证）临床症状及肺功能改善的研究”获河北省中医药学会科学技术奖二等奖、“面瘫胶囊加针刺治疗面神经炎的临床应用”获衡水市科技一等奖。临床擅长多种针刺手法的运用，尤其重视辩证论治取穴。灵活运用毫针、腹针、火针、埋线、灸法、及放血治疗多发病及疑难杂症，面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出、失眠、中风后遗症，面肌痉挛，耳鸣、肩周炎，膝骨关节炎、带状疱疹、乳腺增生、急性乳腺炎、痛经、月经不调、小儿遗尿，减肥；运用针刺蝶腭神经节治疗各种鼻炎尤其过敏性鼻炎；针灸“特定穴”治疗排尿功能障碍性疾（压力性尿失禁）及尿频尿急综合征疗效显著。

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