肿瘤防治宣传周丨世界发病率第一的癌症,如何预防?
又到一年一度的“肿瘤防治宣传周”。一说到肿瘤,很多人谈之色变,然而,这确实是一个极为残酷,而且离我们不远的疾病,每发生一例癌症,就意味着一个家庭的破碎。今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。我们的目的在于倡导每个人做自己健康的第一责任人,做到早预防、早治疗,遏制癌症危害,提升群众健康水平。乳癌成为全世界发病率第一位的癌症,该如何预防、如何早期发现呢?
乳房,是每个女性生命中最珍贵的“房子”。若是摸到一些小硬块,那就要引起警惕了。很可能是乳腺增生甚至乳腺癌的信号!不是所有的乳腺增生都会癌变!但即使只有2%-3%的癌变可能性,你敢忽视吗?乳腺结节,从中医角度来说,是可以被消除的。它属于中医“积聚”的范畴,具体来说,叫“乳癖”、“乳症”,就是痰凝、气滞、血瘀等病理长期相互作用的结果。其本质是正气亏虚、脏腑功能失调所致,情志内伤、感受外邪等是引发乳腺结节的重要因素。“气郁痰凝”型患者主要是我们人体的“肝”与“脾”两种脏腑出现问题。《外证医案汇编》中说:“乳症,皆云肝脾郁结,则为癖核。”简单来讲,中医上的“肝”具有调节人的情绪功能,若长期情志不畅时,将会导致肝气不舒,久之则气滞血瘀,阻塞经络,不通则痛,则变现为乳房胀痛;同时“肝”的失调会影响到“脾”。我们都知道人体脾胃很重要,是气血的生产之源,可以调控津液,输送到人体各处,若脾脏有问题时,水液输送失调,内聚则为痰湿,痰湿凝结于乳房则为乳腺结节。预防乳腺结节癌变,需要对症下药,同样一个乳腺增生,病因、病机有很多不同。但是可以推荐大家进行穴位按揉,以疏肝理气、化痰散结。
1.太冲穴:太冲穴是肝经的原穴和腧穴,在足背上第一、二趾骨接合部之前凹陷中,按压的时候有酸痛的感觉。有的人刚开始按穴位的时候觉得很痛,这是经络不通畅的表现,坚持每天按压,它可以疏肝解郁,缓解乳房胀痛。有的人甚至按一按,结节也会缩小。
2.少泽穴:少泽穴是属手太阳小肠经的井穴,在小指的指甲外上角。我们可以用牙签或棉棒按压,一天按个十来次,每次二三十下,它对于乳腺增生、乳腺炎、乳汁少等乳腺疾病的保健都非常有效。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。预防疾病也是如此,想要健康长寿,要从当下做起。
肿瘤不可怕,早发现、早就诊才能早治疗,如果身体已有基础慢性疾病,更要及时治疗,加强锻炼,将肿瘤的种子扼杀在土壤里!