2022年4月16日09时56分，我国的神舟十三号载人飞船在完成为期六个月的在轨运行后，成功降落在东风着陆场。据悉，神舟十三号航天员乘组在空间站工作生活中首次运用了便携式穴位电刺激装置，科学有效地保护了航天员们在轨身体健康，这是中国传统针灸首次走向太空。神舟十三号航天员乘组返回后身体康复期间针灸、药浴等中医非药物疗法将全程参与，中华传统医学智慧的结晶将为航天员健康保驾护航。

在空间站的特殊环境下，航天员的身体会发生一系列变化。将中医药传统理论与我国航天实践相结合，创建发展具有中国特色的航天医学体系，是适应我国航天事业发展的需要，也是为宇航员提供健康保障的需要。

神舟十三号航天员乘组已经在空间站组合体工作生活了183天，刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的纪录。但长时间的太空驻留不可避免地对航天员的身体有一定影响。接下来的半年时间里，神十三乘组将接受三个阶段的身体康复训练。

在航天飞行过程中，特殊的环境可能会引起航天员生理性改变或医学问题，比如心律失常、心血管功能失调、骨质疏松、肌肉萎缩等情况。太空针灸理疗可在航天环境下对航天员的医学问题起到一定的协同改善作用。据了解，航天员康复训练项目一共有18类，几百页方案，现代与传统结合，很有中国特色：穴位点按、针灸推拿、中药浴、熏蒸、减重训练，一样都不能少。这些中医康复项目，在衡水市中医医院推拿康复科也可以进行。

衡水市中医医院康复科

作为承担人体重力缓冲负荷冲击的重要结构，椎间盘在日常生活中无时无刻不在承担着压力。即使在平卧状态下，椎间盘的内压也达到几十公斤。导致椎间盘压力的最直接原因，就是地球的重力作用，由于人类的直立行走模式，椎间盘的功能便是对地球重力环境的一种适应。最常见的椎间盘损伤，如腰椎间盘突出问题，往往在充分缓解椎间盘内压力后会得到一定的治愈和恢复。

随着我国航天事业的迅速发展，对于航天员在飞行前后的身体健康变化情况有了进一步的掌握，我们发现在航天飞行结束后，航天员腰/颈椎间盘发生突出的概率增加，受伤风险增加，且这种情况往往在飞行结束数个月后还会持续存在。

那么，导致椎间盘突出的原因有哪些呢？

其一，也是内因，随着年龄的增长，椎间盘会受到挤压、拉伸、扭曲等外力的作用，使椎间盘逐渐退化。髓核含水量逐渐降低，失去弹性，椎间隙变窄，周围韧带松弛，或产生裂隙，形成腰椎间盘突出症。

其二，离不开外因的作用，例如在突然的外力作用下，如弯曲和负重的作用下，纤维环外的纤维会承受过大的张力和断裂，导致椎间盘向后或向外突出。

得了椎间盘突出对人体有哪些影响？

一般来说，突出的椎间盘可刺激或压迫神经根和脊髓，随着时间的推移引起水肿、充血、退化和与周围组织的粘连，从而引起神经根刺激和功能丧失。如果不能及时治疗，对身体危害是不言而喻的！ 

治疗椎间盘突出最佳的治疗方法是什么？

辨证治疗

根据临床表现和病程分为急性发作期、缓解期和康复期。在辩证论治的基础上，认为“寒湿挟瘀，气血阻遏，不通则痛”是本病发生的重要原因。根据这一理论我科研制出的中药制剂腰痛舒颗粒具有疏风散寒，活血止痛的临床作用，达到缓解神经根压迫、减轻疼痛、促进软组织病变的修复，而对腰椎间盘突出症有一定的疗效。

在辨证论治的基础上，通常还会采用针灸、推拿手法及牵引和局部热敷的多种科学治疗方法。

针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。

推拿手法可以改善和调整突出物与椎管及神经根管各内容物的关系，使神经根得到牵拉，从而改善腰椎间盘突出症的症情。

骨盆牵引配合手法可有效放松腰肌、韧带痉挛，解除神经根周围组织粘连，增加局部血供，促进局部无菌性炎症吸收，减轻椎管压力，恢复椎间盘弹性。

红外线治疗可以扩张深层毛细血管，加速炎症的消除和组织水肿的吸收，促进受损神经的再生和细胞的修复，阻止疼痛信号的传递，从而起到止痛的作用。

中药熏蒸可以使热量通过热源的传导直接到达患病部位，消炎止痛，温经散寒，活血化瘀。

温馨提示:腰突症患者在日常生活中也要注意。平时弯腰拿东西的时候，要弯曲臀部和膝盖。当你搬运重物时，你应该尽量让它们靠近你的身体。特别是从地面搬运重物时，要先下蹲，慢慢伸直深圳生活网的膝盖、臀部和腰部，充分减轻对腰椎间盘的压力，避免扭伤腰椎。睡觉最好用木床，床上用品可以铺在深圳生活网上，柔软适中，很大程度上保持腰椎的平衡，睡姿最好侧卧，减轻腰椎的压力。