便秘是指排便困难或排便次数减少、粪便干硬。排便次数减少指每周排便<3次。 

脑血管病人在排便时蹲的时间很长，腹压升高，导致血压升高，动脉管腔中原来形成的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓。血压升高，加上脑血管硬化，出现脑血管破裂，形成脑出血。

引起便秘的原因有哪些

1.脑血管病人有不同程度的肢体功能障碍使活动减少，甚至长期卧床，缺少推动粪便的运动，肠蠕动减慢，导致便秘。

2.饮食上过于精细，缺少粗纤维，容易出现消化功能障碍，导致便秘。

3.不良的生活习惯。

怎样改善缓解便秘

1.调整饮食：增加纤维素的摄入。多吃山芋，红薯，玉米，韭菜，芹菜，菠菜和水果，刺激肠道蠕动，从而预防便秘。另外，芝麻和核桃仁有润肠作用，也可适量多吃。避免进食过少或食物过于精细，导致对结肠刺激减弱。

2.增加水的摄入：水是世界上最好的饮料。老年人便秘很多时候是因为缺水，清晨空腹时最好能饮用适量温开水，增加肠道蠕动，促进排便。

3.适度运动：尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。也可以腹部顺时针环形按摩，促进肠道蠕动。

4.定时规律排便：结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，在晨起或餐后2h内尝试排便，选择适合的时间，规律如厕，无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟。排便时集中注意力，减少外界因素的干扰:每次大便时间不宜过长(<10min/次)。

如果通过这些生活习惯调整，依然没能改善您的便秘，建议您在医生的指导下使用药物治疗，切不可自己上药店买药随便服用。

脑病科简介

衡水市中医医院脑病科是河北省中医药管理局十二五重点中医专科，是京津冀脑病专科联盟单位，首都医科大学附属北京天坛医院神经系统疾病专科联盟成员单位。现设有脑病科门诊1个，脑病康复门诊1个，中风病、失眠、眩晕亚专科门诊3个，1个中医综合治疗室，PT室、OT室、ST室各1个，重症监护室1个。治疗范围：中风病（脑梗塞、脑栓塞、脑出血等）引起的半身不遂，吞咽困难，饮水呛咳，肢体麻木，言语不利，肢体疼痛、水肿等；中风先兆（短暂性脑缺血发作）；眩晕病（高血压病、颈椎病、脑供血不足等）；头痛（偏头痛）；失眠（睡眠障碍）；健忘；痴呆（血管性痴呆、脑萎缩、阿尔茨海默病）；癫痫（继发性癫痫）；颤病（帕金森氏病、帕金森综合征）；痿病（吉兰-巴雷综合征）等。
葛俊领，主任中医师，脑病科主任。毕业于河北医科大学，医学学士学位。第三批河北省优秀中医临床人才。现任世界中医药学会联合会脑病专业委员会理事，中国中医药研究促进会脑病学分会委员，河北省中医药学会脑病分会常务委员，河北省针灸学会第四届临床专业委员会常务委员，河北省中西医结合学会第三届活血化瘀专业委员会常务委员，衡水市医学会神经病学分会第四常务委员常务委员，衡水市中西医结合学会常务理事，衡水市卒中学会常务理事，衡水市中医学会委员。曾在天津中医药大学一附院、北京东直门医院、辽宁中医药大学康复中心进修学习。擅长应用“醒脑开窍”针刺法治疗脑血管病。中西医结合治疗中风病（脑梗塞、脑栓塞、脑出血等）引起的半身不遂，吞咽困难，饮水呛咳，言语不利，肢体麻木，肢体疼痛等。对中风先兆（短暂性脑缺血发作），眩晕病（高血压病、颈椎病、脑供血不足等），头痛，失眠，健忘及脑血管病所致的痴呆、癫痫等。在国家级核心期刊发表学术论文10余篇，主研及参与6项科研课题的研究，均获省市级科技进步奖。

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