【“中秋”话养生】佳节美食多,脾胃更要呵护
发布时间2024年09月15日本文出处:本站原创
中秋佳节,很多小伙伴早就规划好假期的出游路线。在游玩的旅途中,月饼及美食是必不可少的一部分。但是我们在大肆享受美食的时候,就会出现饮食失常、作息紊乱等一系列健康问题。不仅会带来超重和肥胖,还会对我们的肠胃造成极大负担。那么,过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢?
中秋佳节,很多小伙伴早就规划好假期的出游路线。在游玩的旅途中,月饼及美食是必不可少的一部分。但是我们在大肆享受美食的时候,就会出现饮食失常、作息紊乱等一系列健康问题。不仅会带来超重和肥胖,还会对我们的肠胃造成极大负担。那么,过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢?