“五要”

1.要控制蛋白质摄入量

非透析阶段，要控制蛋白质摄入量，低蛋白饮食以降低代谢废物如肌酐、尿素等的产生，减轻肾脏的负担。

进入透析阶段，每次随透析液丢失的蛋白质约10~30克，因此透析阶段增加蛋白质摄入，维持氮平衡，避免营养不良。

2.要控制钠摄入量

钠盐的摄入根据患者每周的透析次数而定：每周透析两次（钠盐摄入3-4g每天）每周透析三次（钠盐摄入5-6g每天）。

如何限盐：1少吃腌制的食品，如酱菜、榨菜；2少食用酱油、味精、番茄酱、腌制罐头等含有大量的钠盐；3减少外出聚会吃饭的机会；4烹调上可多利用白糖、白醋、葱、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜、柠檬等使食物有其它风味，增加食物可口性；5菜烹饪完成后再加入少许盐。 

3. 要严格控制液体摄入

对于血液透析患者，水分摄入过多的危害性极大，水钠潴留在透析间期会导致体重增加过多、水肿、高血压、心衰、急性肺水肿，严重时危及生命等；在血液透析治疗时，高超滤率容易导致低血压、四肢抽搐、肌肉痉挛等不良反应，加重病情恶化等。

控水小技巧：将一日可饮水量平均分配，用固定容器装好结成冰块，口渴时含在口中，让冰块慢慢融化。含硬质糖果嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里，减少口渴的感觉。非常口渴时，可以小口喝热水解渴。

4. 要适量运动

运动可以增强体质，提高免疫力减少疾病的发生，透析患者日常生活中更应注重运动强身健体，可以根据医生的建议和自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车、健身操等。  

5. 要学会管理压力

透析肾友常常面临各种生理和心理上的压力，但你可别让肾脏成为压力的“汇集地”。找到适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、与家人、朋友、医生交流，让你的肾脏在愉悦的氛围中享受生活。

“五不要”

1.不要随意减少透析时间或次数

应按照医生的治疗建议，规律长时透析治疗非常重要。

2.不要忽视体重管理

要做到两次透析之间的体重增长为干体重的3%~5%，以不水肿、不口渴和血压稳定为宜。

3.不要过多的饮用水等液体

应根据自己的尿量、残余肾功能，透析间期的体重增长情况，合理规划每日液体饮用量。尽量不饮用含有咖啡因和茶碱的饮料，如咖啡、茶、可乐等。

4.不要随意增减药物

应按时按疗程服用医生开具的药物，特别是降血压药、磷酸盐结合剂、维生素D补充剂、纠正贫血药物等。

5.不要抵触定期检查

透析肾友可能会发生多种并发症，包括各种类别贫血、肾性骨病、电解质紊乱等等，都需要定期做化验，能够早预防、早发现、早干预，这就需要肾友和医生共同参与到自己的病情发展及治疗中，积极学习医学知识，提高生存质量。