立秋后正式拉开了秋天的序幕，人体的阳气逐渐收敛内养，伴随着这些变化，血糖、血压等各项指标及并发症都会出现不同的变化。正因为此，秋季对糖尿病病友来说是“多事之秋”。对于糖友来说：心血管疾病、糖尿病眼病、糖尿病皮肤病变等并发症也进入了高发期。

心血管并发症

立秋后早晚温差逐渐变大，会加剧血管的收缩与舒张，容易引起血压的波动，给心脏造成额外的负担，而糖尿病患者的心血管患病风险在秋季更是大大增加，所以一定要注意防范心血管并发症。

糖尿病眼病

进入秋天后天气逐渐以燥为主，对于糖尿病患者来说容易阴虚生内热，则容易眼干、发痛。气候变化使糖友们血糖波动较大，易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病，糖友们要注意眼部休息，并多补充水分。

预防秋燥 适量补水糖尿病皮肤病

糖友常伴有不同程度的周围神经和血管病变，皮肤汗腺分泌功能下降，或因皮肤长期高糖导致局部脱水，均会引起皮肤干燥而出现瘙痒；糖尿病神经病变导致皮肤感觉过敏，对冷热变化、化纤织物、辛辣饮食和护肤品等刺激的敏感性增强，继而出现皮肤瘙痒。糖尿病患者的皮肤本就比一般人更容易干燥、受损，加上自身抵抗力下降，病菌容易侵入，往往导致在夏秋季节变化时，引发糖尿病皮肤病变。

糖友如何应对“多事之秋”

1.饮食合理，以“润”为主，不建议盲目“贴秋膘”

立秋后，燥邪会逐渐加重，燥邪一易伤肺，二易耗伤津液。遵循“秋季养阴”的法则，糖友应选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食，比如百合、银耳、莲子、芹菜等。少吃甚至不吃生冷、辛辣、油炸等食品。到了秋季，天气不再那么炎热，人们的食欲会增加。对于大多数人来说，此时是贴秋膘的好时候。对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食都是第一位的。

2.收养肺阴，身体要动，注意补水

运动以有氧运动为佳，运动中切忌运动量过大、大汗淋漓，否则会加重人体阴液的耗损，且容易导致外邪侵袭人体。秋季气候干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，因此，秋季糖尿病患者运动后要及时补充水分，以维持水代谢平衡，平时要多喝水或淡茶等，并注意少量多次。

3.预防感冒很重要

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，但由于糖尿病患者的免疫力较低，容易感冒，而感冒对人体而言是应激因素，会刺激体内的应激激素升高，从而引起血糖的升高；感冒若处理不当可引起糖尿病酮症。因此，秋季气温变化较大，糖尿病患者一定要根据气候变化，及时增减衣服，预防感冒。所以糖尿病患者要注意适时保暖，防“秋冻”。

4.保护手足，自秋而始

秋季气候干燥，人的皮肤容易因缺水而皲裂。糖尿病患者可选择适合自己皮肤的润肤霜，不宜使用含甘油的护肤品，因为甘油会使皮肤脱水。每天洗脚后，要检查足部皮肤是否完整，指甲有无崁甲等高危情况。

以上就是糖友需要在立秋过后需要注意到的事情，做好预防措施，控制好血糖，远离糖尿病并发症。此外，定期监测血糖不能少，必要时专科门诊调整降糖方案，“多事之秋”不再多忧。