【关爱女性】成功母乳喂养,关键在这7天!
产后的第一周里
妈妈的乳房每一天都在升级
宝宝的吃奶每一天都在变化
但是产后开奶开不好
就会出现奶胀甚至乳腺炎
所以,开奶要及时要正确
不断调整每天的哺乳重点
才能最大限度缓解生理性乳胀带来的痛苦
确保后续奶量快速增长!
要成功实施母乳喂养,产后第一周是关键。这是因为在产后第一周里,妈妈的乳房每一天都在升级,如果能适应并推动乳房的这种升级,对后续奶量的快速增长非常关键。而且无论是妈妈还是宝宝,喂哺母乳既是一种喂养方式,也是一种生活方式。在母儿最初相处的时间里就建立这种良好的连接和习惯,后续就能顺理成章、水到渠成了。
乳汁量极少、很粘稠、营养价值超高,喂奶时有酥麻或刺痛感。
喂养要点:克服产后疲倦,在宝宝每次醒来后都抓紧哺乳1次,学会正确的喂哺姿势。不喂奶瓶,这点很重要!
挤乳头可看到小奶滴,很粘稠,营养价值高,乳头吃疼,有些乳头会吃破,可以涂抹修复型乳头膏。
喂养要点:坚持!抓住每次喂奶的机会,无论是否母婴分离,乳汁有效移出大于8次。巩固正确的喂哺姿势,不喂奶瓶!
乳汁量明显增多,乳房开始胀、热、水肿,这不是胀奶,是乳房在扩增“生产线”,乳腺发育,产能提升。
喂养要点:加油,坚持纯母乳喂养!哺乳前轻轻揉软乳晕,温敷1分钟诱发喷乳反射(喷乳反射时妈妈会有乳房发热、乳汁涌出的感觉,要抓住这个时机让宝宝吸吮,事半功倍),哺乳后再冷敷10-20分钟(常温)以消肿。禁止热敷和冰敷!
乳汁量增多不明显,仍然是初乳,营养价值高,乳房更胀更热了,这是生理性胀奶,是好现象,因为乳房乳腺继续快速发育,腺泡增多,“母乳工厂”持续增产,追赶宝宝逐渐增大的胃口。
喂养要点:继续坚持按需哺乳,如果哺乳后,乳晕至乳房体中部变软,而中部根部不能彻底变软,不用管它,这是正常的;如果更肿、更痛、更硬了,可以延长冷敷时长至每次30分钟,并寻求医护人员的帮助。
乳汁量明显增多,营养价值高,乳房肿胀开始消退,哺乳后乳房中部也能变软。
喂养要点:坚持到现在基本已经成功了,宝宝可有长达半分钟的连续吞咽,可减少湿敷和冷敷的次数。如果没有以上改善,应及时求助专业医护人员,以免错过奶量提升的黄金期。
信心
妈妈应该坚定母乳喂养的信心,孕期学习母乳喂养相关知识,坚定母乳喂养的信念,掌握喂奶的技巧,轻松实现母乳喂养。
支持
家庭和社会的支持:今年8月1-7日是第30个世界母乳喂养周,主题为“保护母乳喂养,共同承担责任”,母乳喂养是社会各界共同的责任,提高从出生到两年甚至更长时间的母乳喂养率。特别是在产后最初的几天,家人的关爱、理解及支持尤为重要。
做好三早
母婴同室、按需哺乳
母亲和婴儿一天24小时在一起,每天分离时间不超过1小时。这样最有利于母亲观察宝宝,使母亲容易学会识别喂奶迹象并做出反应,使母亲更多的亲近婴儿,有助于母乳喂养的建立。
只要宝宝饿了,新妈妈可以随时给他们喂奶,不需要看着钟表,硬性地规定喂奶间隔时间,切实做到按需喂哺。
按需哺乳可满足母婴双方母乳喂养的需求;保持有足够的乳汁分泌;婴儿体重增长快;母亲很少出现乳房胀痛等问题。
营养
注意孕期和哺乳期营养:合理均衡营养,哺乳期适当增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐。产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌。
预防
发现乳头异常及时纠正。