【保“胃”健康】得了胃溃疡，7种食物多吃有帮助！

发布时间2024年07月24日本文出处：本站原创

胃溃疡是一种常见的消化疾病，任何年龄的人都可能患病。在全球范围内，约占10%的人群一生中都会患有消化性溃疡。在患病人群中，40-60岁的中老年患者最为多见，而且男性多于女性。

患有此种疾病以后除了及时前往医院进行治疗以外，还应当做好饮食的调节。胃溃疡患者在平常的饮食中应当以清淡软糯以节易消化的饮食为主，可以吃馄饨、粥、面条以及营养的炖汤。患者要避免摄入脂肪较多以及淀粉类较多的食物，因为此类食物不利于消化。饮食中还应当避免吃酸性较重的食物，吃了含酸性较重的食物之后会加重胃酸的分泌，很容易引发消化性溃疡。

胃溃疡吃什么食物好

1.南瓜

生活中是比较常见的一种食物，尤其是在冬季的时候很多家庭的餐桌上都是会出现的，《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2.甘蓝

甘蓝作为颜色比特殊的一种食物是很多人都比较喜欢吃的一种，甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

3.红薯

在冬季的时候经常会有人吃红薯，其实在发生胃溃疡的时候吃红薯对于我们的身体是有一定的好处的，《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

4.蜂蜜

蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

5.莲藕

富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!

6.鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。

7.大枣

有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用!

胃溃疡是我们在日常生活中常见的一种胃部疾病，同时我们也跟大家分享了一些可以缓解胃溃疡的食物，大家在日常生活中不妨经常食用哦。