脑卒中是一类非常常见的疾病。脑卒中即急性脑血管病，俗称中风，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的杀手之一。

今天，衡水市中医医院脑病科主任葛俊领，带我们一起远离生活中的那些“卒”不及防！

衡水市中医医院脑病科主任葛俊领讲到，脑卒中发病率高、死亡率高、致残率高。面对卒中，了解它、预防它，并在关键时刻及时应对，是每个人都需要掌握的生命自救知识。

卒中与你我他都有关

“卒中”这个词语由两个汉字组成：“卒”和“中”。表示身体的某个部位突然受到了“攻击”或“伤害”，后来转为脑血管的突然阻塞或突发出血，导致脑功能障碍的疾病。猝不及防，后果严重。卒中的发病率在我国较高，常见的表现有突发的肢体偏瘫、面部歪斜、言语不清和昏迷等。

卒中可以预防

值得庆幸的是，90%的卒中是可以预防的。卒中的十大危险因素分别是：高血压、高血脂、糖尿病、房颤、心脏疾病、吸烟、饮酒过多、不健康饮食、体力活动少和精神紧张焦虑。这里卒中的危险因素与我们的生活方式紧密相连。因此，通过生活方式的调控，保持均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒、定期体检和控制慢性疾病等健康的生活方式，可以有效预防卒中的发生，筛除90%的卒中发病。

掌握卒中120

卒中的早期发现、早期诊断和及时治疗至关重要。很多人在卒中发生时，由于人们的认识不足，而延误就诊是造成治疗效果不佳的重要原因。因此，一旦发现自己或他人有卒中的症状，如突然的身体乏力、言语不清等，应立即拨打急救电话120，尽快送医救治，因为时间就是大脑，有限的时间内开通血管可以完全恢复大脑，反之则会造成脑功能障碍。

脑卒中“120”识别法中的“120”分别代表： 1张脸、2只胳膊和 0（聆）听语言。具体来说，我们可以通过以下三个方面来识别脑卒中：

1张脸：观察患者的面部表情，看看是否出现了一侧嘴角下垂、眼睛不能完全闭合或双目不对称等现象。

2只胳膊：让患者举起两只胳膊，观察是否出现了一侧肢体无力或不能抬起的情况。

0（聆）听语言：与患者交流，观察其说话是否清晰、表达是否流畅，有无口齿不清、言语含糊等现象。

如何预防卒中

控制高血压：高血压是导致该疾病的主要病因。高血压要及早预防，了解关于血压的一些常识，如：作息规律，情绪平稳，增加运动，少烟酒，少吃肥肉，多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入量等。如果这些还不能很好的控制血压，就应该开始进行药物治疗。其中需要注意的是，按时按量按疗程服用，不可随意加减，及时复诊。

控制血糖：流行病学调查显示，糖尿病患者发生脑血管病的危险是非糖尿病者的4-10倍，检查发现，急性脑卒中患者中约43％伴有高血糖现象，所以，在脑卒中的预防中，控制血糖能减缓动脉粥样硬化的发展，降低心脑血管事件的发生风险。三、降血脂。血脂异常是导致心脑血管疾病的独立因素， 临床试验显示，降血脂与抗高血压治疗具有类似的预防脑卒中效果，同属于目前最为有效的脑卒中预防手段。调脂药都是从抑制脂类物质吸收、增加代谢、抑制生成而发挥作用，尚无根治药物，所以调脂药必须长期、规律服用。

预防、治疗心脏病：心房纤颤、心瓣膜病也是引起脑梗塞的主要原因。心脑是一个整体，因此治疗脑血管疾病，针对病因治疗是很重要的。40岁以上的成年人应定期体检，早期发现心脏病；确诊为心脏病的患者，应积极找专科医师治疗，同时宜采用体育、饮食、药物及病因治疗等综合措施。部分房颤病人可以长期应用抗华法林或抗血小板药物治疗。

戒烟、限酒：近年来，有不少研究已经得出结论，吸烟特别容易引发脑血管堵塞。长期大量吸烟者会导致脑血管收缩功能降低，并加速动脉血管硬化。少量饮酒对心脑血管是有保护作用的，而长期大量饮酒，酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态，降低脑血管血流量。故控制烟酒量是对身体有好处的。

定期健康检查：对于高危人群，定期的健康体检是必要的，可以早期发现早期干预，早期治疗，预防其发生。

卒中虽然是一种严重的健康威胁，但通过了解、预防和及时应对，我们可以有效减轻其带来的影响。让我们从今天开始，关注自己和家人的健康，远离卒中，拥抱健康的生活。