夏季是糖尿病足的高发季节，与其他季节相比，夏季存在更多的诱发糖尿病足发生的因素。

其实，糖尿病足的形成过程非常缓慢，形成以后，进展的过程也比较缓慢，属于可以预防的疾病。只要针对诱发糖尿病足的高危因素提前做好预防措施，就可以大大降低糖尿病足的发病概率。

夏季糖尿病足高发的原因

1.夏季炎热潮湿，利于细菌繁殖

因为细菌更喜欢在高糖分的环境里滋生，繁殖速度也会很更快。再加上血管病变造成的缺氧，提供有利于细菌繁殖的环境，又会加重感染。当足部多汗潮湿，鞋袜不透气，汗液蒸发不畅时，容易滋生细菌，引发脚气，足藓。单纯的足癣并不是糖尿病足，但如不及时治疗，糖友因瘙痒而搔抓导致皮肤破损，如若再发生感染，就有可能出现糖尿病足。

2.夏季蚊子叮咬

蚊虫叮咬后，皮肤易出现瘙痒，挠破皮肤容易引发感染、溃疡，增加糖尿病足的发生风险。

3.夏季穿凉鞋

穿凉鞋时，这样脚趾暴露在外，双脚容易磕伤、划破。

4.夏季雨水多

糖友由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿，容易引起足部感染，进而诱发糖足。

糖友们如何平安度过夏天，保护足部健康需要做好以下几点

1.控制血糖

糖尿病患者不单要控制好血糖还应注意血压、血脂的变化，防止糖尿病足等并发症的发生。饮食清淡如低脂、少盐、少糖、少油等，均衡营养。

2.避免穿凉鞋

凉鞋会使脚趾暴露在外，容易与硬物碰撞造成足部损伤。另外凉鞋的质地一般都比较硬，容易加大足部局部压力而导致溃疡。一些较厚的凉鞋透气性不够，若出汗较多很容易造成足部真菌感染。

3.鞋子除菌，防止脚气

夏天脚部容易滋生细菌，注意鞋子内部的卫生，同时建议选取软底的透气干爽运动鞋，以合适、舒适为度，同时避免脚气的发生。

4.选择合适的袜子

夏天穿的袜子要宽松，不要选择袜子口有松紧带的款式，材质上以纯棉袜或吸汗透气的材质为佳，不要穿尼龙袜。平时要勤换洗袜子保持足部干爽。

5.注意日常护理

注意足部卫生，每天换袜子。趾甲不能过长。不要自行修剪足部的鸡眼或水泡。要保持脚趾之间干燥，建议每天用低于37℃的温水洗脚并用纯棉毛巾擦干，保持足部的干净清洁。蚊虫叮咬后，不要用手抓挠，以免导致皮肤破损，可以涂抹清凉油、花露水等。下雨天外出穿雨鞋；不要穿凉鞋，更不要穿吸水的运动鞋、布鞋，以免进水脚被泡，破损感染。

6.做好足部定期检查

每天检查双足，观察足部是否有皮肤破损、畸形、磨损，足部皮肤颜色的变化，注意足跟、趾间有无裂口，自测足部温度、感觉是否正常，以及足部脉搏情况，若有异样须立即就医。。

总而言之，糖尿病患者要重视血糖，警惕足部皮肤的伤口，避免感染，让我们这个夏天知“足”常乐。