每年的5月25日所在的一周是“国际甲状腺知识宣传周”，是由国际甲状腺联盟发起的全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动，今年的主题是“甲状腺疾病也是一种慢性疾病”，旨在提高全球居民的甲状腺健康意识。

什么是甲状腺？

甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺！甲状腺内存在大量的滤泡细胞，分泌甲状腺激素，参与调节体内的各种代谢并影响机体的生长和发育。另外，在滤泡上皮旁或者滤泡间的间质组织中，散在有一类细胞，因为位置处于滤泡旁边，故称为滤泡旁细胞。它分泌另一类激素——降钙素，主要调节机体的骨代谢。

甲状腺的作用有哪些？

甲状腺被喻为“身体的发动机”，在调节新陈代谢、心率、血压和体温方面发挥重要作用。最常见的甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎和甲状腺结节等。

常见的甲状腺疾病有哪些？

甲状腺形态异常疾病：包括甲状腺结节、甲状腺癌、甲状腺自主高功能腺瘤、单纯甲状腺肿。

甲状腺功能异常疾病：甲状腺功能亢进症，可见于Grave‘s病、亚临床甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等；甲状腺功能减退症，可见于桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎、药物性甲减、碘131治疗后甲减、甲状腺手术后甲减、妊娠期甲减、垂体或下丘脑肿瘤手术后甲减和先天性甲减等。

甲状腺疾病有哪些常见症状？

1.情绪异常：甲状腺激素过少，会导致情绪低落或者抑郁。甲状腺激素过多，则会导致易怒、烦躁或者焦虑。

2.大便异常：甲状腺激素过少，会导致肠蠕动变慢，进而出现便秘。甲状腺激素过多，则会导致大便次数增多。

3.睡眠异常：甲状腺激素过少，会导致每天都很想睡觉，怎么睡都睡不醒。甲状腺激素过多，则容易导致睡不着或者睡眠时间变短。

4.体重异常：甲状腺激素过少，体重会明显增加，即使积极减肥，体重也难以下降。甲状腺激素过多，体重会明显减轻。

5.汗出异常：甲状腺激素过少，会导致汗液、皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥粗糙。甲状腺激素过多，则会让皮肤变得潮湿、多汗。

6.脖子增粗：甲状腺位于脖子正前方，当其出现问题时可能会有甲状腺的肿大，让脖子看起来变粗，严重时还会影响发声、吞咽和呼吸。另外当出现性欲异常、心跳异常、反应力异常及食欲异常时，有可能也是甲状腺出现了问题。

如何预防甲状腺疾病？

饮食：饮食应以清淡为主，少食辛辣、刺激性食物，对含碘较多的食物也要适量控制。

情绪管理：调整心态，保持乐观的精神状态，保持舒畅的心情。

保持充足的睡眠：确保充足的睡眠，尽量避免熬夜。

适量运动：适量的运动可以促进新陈代谢，有助于维持身体健康。

避免吸烟：吸烟会影响甲状腺的功能，增加患甲状腺疾病的风险。

定期体检：定期体检是预防和早期发现甲状腺疾病的重要措施，如果有家族史或其他疾病风险因素，更应定期体检。