农历二月初二已进入仲春季节，这时阳气上升，大地复苏，草木萌动，正是春播开始的最佳时节。从我国古老的二十四节气来说，二月二正处在雨水、惊蛰和春分之间，这时春播需要雨，又可能降雨的时间段。

      从中医来看，“龙”即是阳气，“龙抬头”即是阳气升浮于地面了。每年夏暑之时，地面阳气最旺，逢秋而敛降，至冬则深藏于地下，冬至则阳气始动，立春而开始升浮，至春分方浮于地面——这是四时阳气的升降浮沉规律。中国传统认为，龙是吉祥之物，司云雨，农历二月初二正处在雨水、惊蛰和春分节气之间，此时阳气升发，天气变暖，雨水渐多。天地规律如此，万类万物皆与之相应。在万物生命，此时春气生发，一年中新的生命开始了；在人，二月初二之后人气升浮，容易出现烦躁、易怒等不适。

      二月二又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”。传说是龙抬头的日子，很多地区有理发——剪“龙头”的习俗。二月二龙抬头，是个从头勃发生机的节日。在这天剪发，从头部开始疏散体内郁热，疏通头部“淤阻”。让新鲜阳气窜升到每一根发丝儿。《内经》里说：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头” 。一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。春困、头晕是常见现象。从头开始，关注头部健康真是既明智又讨喜的中医养生智慧。

      宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”；《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

      《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。
      梳法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右。

      梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进气血流通，进而起到健脑防衰作用。
      梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理

      二月二过后，温度升高，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。 

      “二月二，龙抬头；大仓满，小仓流”。龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂”。

      二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以外出踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。