【健康过大年】返程“晕车”咋办，揉按穴位能缓解

发布时间2024年02月16日本文出处：本站原创

春节假期即将结束，人们即将踏上返程道路，路途较远时还要乘车才能到达，而部分人还要承受坐车而导致的晕车之苦。人为什么会晕车呢？这是因为人的大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡。当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时，就会产生冲突导致晕动病的发生。

比如，一个人在车上，他眼睛看到车内，都是相对静止的，他的视觉系统就向大脑传递静止的信息。但是他的前庭系统却感受到车在摇晃，于是向大脑传递运动的信息，这样大脑就收到了冲突的信号，会产生晕动病的头晕、恶心等症状。出现晕车症状该怎么办呢？下面由脑病科医师给大家介绍几个治疗晕车的中医小妙招：

一、生姜治疗晕车

（一）将生姜切成大片的形状，贴在肚脐上。（二）将生姜切成1厘米或2厘米的小方块，用胶布固定在内关穴上。（三）将生姜切成小块，含在口腔里面。

二、橘子皮治疗晕车

取新鲜的橘子皮在鼻腔处进行熏吸，能起到一定的治疗晕车的作用。

三、穴位按摩治疗：

按摩鸠尾穴、内关穴、合谷穴、神门穴、少商穴、足三里穴、太溪穴，能起到一定的治疗晕车的作用。鸠尾穴：位于脐上七寸，剑突下半寸。功效：安神、宁心、利膈等。内关穴：在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效：宁心安神、理气止痛等。合谷穴：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。功效：镇静止痛、通经活络、清热解表等。神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效：补益心气。少商穴：位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。功效：镇静安神。足三里穴：位于外膝眼下方三寸，胫骨前缘外侧一横指。功效：健脾和胃、舒筋活络、宁心止悸、益气补虚等。太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。功效：滋肾阴、补肾气。以上穴位按摩不少于1分钟，以感觉到酸胀为宜。如何预防晕车呢？以下其他几种方法大家不妨试一试：1.进食：上车前应尽量避免空腹，可以吃一些清淡的食物。2.通风：尽量坐在车辆前排，或者通风较好的位置。3.避免低头：上车后尽量避免低头看手机等。4.避免烟雾刺激：车里如果有人吸烟，应尽量告诫禁止。5.闭目养神：上车后尽量避免喧哗，适当休息。