老王，今年65岁，糖尿病病史20余年，平素抽烟喝酒、大鱼大肉，血糖一直控制的不达标，近期，老王的眼神不太好，全身也总觉得没劲儿，话说这天老王带上花镜剪了剪脚趾甲，可因为眼神不太好，老王剪指甲的时候把皮肤剪破了一点，他自认为一点点破口过两天就好了，可就是过了3天，破口出非但没长好，还有点渗液，老王慌了神，以前听人说糖尿病足很可怕，于是赶快来到了衡水市中医医院内分泌科找到专业医生，经过仔细查体及必要的肢体血管、抽血检查，医生告知老王还好来的早，如果拖延很可能会发展为糖尿病足，于是医生通过中西医结合治疗，老王的血糖、血压、血脂都达标了，老王也把烟给戒了，老王走路也有劲了，眼神比以前也好使了，关键是老王学到了如何去防治糖尿病足的发生，跟大家一起分享。

糖友出现以下表现，很可能是糖尿病足来临的前兆

1.双足又干又痒，甚至干到足部皮肤有裂口，痒的恨不得不皮肤挠破才罢休。出现这种现象，可能是调节汗腺分泌的自主神经受损，导致少汗或无汗，造成脚部皮肤干燥、瘙痒。

2.双脚麻木、蚁行感、手套袜套感、脚踩棉花感，对冷热及针扎等感觉迟钝，或完全没有感觉等。这种情况下，在皮肤刮伤、刺伤或烫伤后不易察觉，容易诱发或促进糖尿病足发生。

3.双足皮肤颜色紫暗，这很有可能是下肢血管出现异常，组织缺氧和营养供给不足，导致双脚皮肤发凉和皮肤颜色异常等，如不及时治疗，容易发展成糖尿病足。

4.间歇性跛行，走一段路下肢疼痛明显或者沉重，休息一会才能继续走路，这也可能是由于下肢血供不足所致，要注意糖尿病足的风险增高。

只要做好日常护理，也是可以预防糖尿病足的

1.保持足部清洁

坚持每天洗脚，先用水温计测量水温或让亲属帮忙测试水温，水温宜控制在38℃以内，浸泡5-10分钟后用柔软的浅色毛巾擦干足部水分，保持足部皮肤清洁干爽，并涂抹润肤膏，防止足部干燥、皲裂。

2.选择合适的鞋袜

选择鞋底厚实、透气性好、鞋头宽敞、穿脱方便的平底或软底鞋，选择宽松舒适、白色或浅色的棉袜，有利于足部血液循环。禁止赤脚走路，避免穿足部外露的鞋子，避免穿鞋头太紧的鞋或高跟鞋，每次穿鞋前先检查鞋内有无异物。

3.指甲护理

脚指甲不要剪得太秃太深，过度修剪，趾甲会向甲沟里生长，会导致甲沟炎，后续可能会出现坏死、拔甲等等问题；如果有不平整的地方，可以使用指甲锉磨平。如果指甲发生变形或是变厚，不要自己处理，要找医师处理。

4.注意保暖方式

注意保暖方式，冬天不用热水瓶或热水袋捂脚，不用电热毯，谨防烫伤。

5.选择正确的方法运动

有足部损伤或开放性伤口时限做无负重运动，可做上肢锻炼。

看到这里，如何预防糖尿病足您记住了吗？如果您自己或者身边有人出现了以上症状，一定要及时就医。让我们从“足”做起，远离糖尿病足。