入冬以来，冷热交替，各种呼吸道疾病也乘虚而入。许多人的呼吸系统在寒冷的冬季会比较容易受到影响，尤其是对于慢性阻塞性肺病（慢阻肺，COPD）患者来说更是如此。慢阻肺是一种临床上较为常见的肺部疾病，其主要特征便是由气流受限而导致如呼吸困难、咳嗽及痰多等症状的产生。

今天，衡水市中医医院肺病科主任王玉栋向大家详细介绍与慢阻肺有关的各类知识，并帮助读者们更好理解为何慢阻肺“最难过冬”，且提供相关的应对方法。

衡水市中医医院肺病科主任王玉栋讲到，慢性阻塞性肺疾病，又称慢阻肺，可以理解为老百姓所说的“老慢支”、“气管炎”、“肺气肿”，这几种病名，意思大致相同，但不能划等号。

慢性阻塞性肺疾病，是一种慢性疾病，主要影响气道及肺组织。患病后，会有慢性咳嗽、咳痰，伴有活动后气短，同时活动耐力下降。例如：爬楼2层后出现呼吸气促；与同龄人步行，追赶不上；更严重者，可出现穿衣、吃饭过程，需要停下休息等。慢阻肺通常是因长期吸烟或者吸入其他有害气体、职业粉尘等引起的，这种影响不是一时的，而是会持续很久，甚至可能一辈子。

所以，如果你发现自己或者身边的人有呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，尤其活动后加重的，而且这些症状已经持续了一段时间，那就需要警惕是不是患有慢阻肺了。

一旦确诊为慢阻肺，就需要积极配合医生的治疗，包括戒烟、避免有害物质吸入、药物治疗等等。虽然慢阻肺不能完全治愈，但是通过规范治疗和管理，可以缓解症状，提高生活质量。

所以，大家一定要重视自己的健康，避免吸烟、二手烟及吸入有害物质，保持良好的生活习惯，这样才能远离慢阻肺等慢性疾病的困扰。冬季来临，慢阻肺患者如何自我保健呢？

1.保持室内空气流通，至关重要。这不仅意味着要定期开窗通风，让新鲜空气进来，还要注意避免室内烟雾和有害气体的侵袭，比如厨房油烟、家具释放的甲醛等，这些都可能对呼吸系统造成影响。

2.适时增添衣物，预防风寒感冒等，是预防呼吸道感染的有效方法。在冬季，气温较低，且干燥，适时增减衣物，保持身体温暖，可以有效避免因寒冷引起的免疫功能下降，从而降低感染的风险。

3.坚持适量的体育锻炼。慢阻肺患者可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、太极等，这些运动有助于改善心肺功能，增强体力。

4.定期进行肺功能检查，及时掌握病情的动态变化，“和监测血压一样，监测肺功能”这说明了肺功能检查的重要性及必要性。通过定期检查，医生可以了解肺功能的变化，及时调整治疗方案，确保患者得到最佳的治疗效果。

5.严格遵照医生的用药指导，切勿自行中断或更改药物，以免影响治疗效果。药物治疗是控制慢阻肺症状、防止病情恶化的关键，患者应严格按照医嘱用药，避免因自行调整药物而引发的病情波动。

6.学习并掌握正确的呼吸技巧，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，这些方法有助于强化肺部功能，改善呼吸状态。通过这些呼吸练习，患者可以更有效地利用肺部空间，提高氧气的摄入量，从而缓解呼吸困难的症状。

7.戒烟是预防和治疗慢阻肺的关键步骤，若尚未戒除，应立即采取行动，任何时候戒烟都不晚。吸烟是慢阻肺的主要原因之一，戒烟不仅能减缓病情的进展，还能显著提高生活质，同时还能减少肺癌、心脑血管等疾病的发生率。

8.对于病情较重的患者，可考虑使用家用制氧机、氧气瓶等吸氧装置进行氧疗，以缓解呼吸困难情况。对于CO2潴留患者，氧气吸入务必按照低流量、低浓度原则实施，否认会加重CO2潴留，从而出现肺性脑病、肺性昏迷等急症。

慢阻肺患者要密切关注自身健康状况，一旦咳嗽、咳痰、气短等症状加重或持续不缓解，应立即就医。及时的医疗干预可以防止病情恶化，避免出现严重的并发症出现。