随着社会老龄化骨科的常见病、多发病发病率也随之增高严重影响人健康生活水平。我们总结了几点骨科健康方面的小知识希望能够帮助到您！

骨折能喝骨头汤吗？

俗话说“吃什么补什么”，但骨科患者却被医护人员告知尽量不食用骨头汤，这是因为骨头汤中含量最高的是磷，高磷的摄入会大大的影响人体对钙的吸收，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。另外骨头汤里的脂肪含量较高，这对于有高血脂的患者还可能适得其反。

骨折病人该吃些什么食物呢？

骨折愈合中饮食的关键的营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素，适当热量，优质的蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等维生素C含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后卧床的患者因患肢活动受限而往往食欲不振，多数患者会出现便秘的现象。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，应该多食含纤维素多的蔬菜如绿叶青菜，包菜等，多食一些香蕉，苹果，火龙果等促进胃肠消化排便的水果。

伤筋动骨一百天是真的吗？

伤筋动骨一百天，通常指的是骨骼、韧带、肌腱损伤后，修补恢复需要三个月左右的时间，这与临床骨折愈合达到一定强度是一致的。但伤筋动骨后，还需根据筋骨的损伤程度及身体素质，进行判断。具体愈合时间，与病情的严重性及个人体质有关。

什么是骨质疏松？

骨质疏松是一种骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。预防骨质疏松有三大原则，即补钙、运动疗法和饮食调节。

不疼就是好了吗？

很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信所谓的“神药”、“万能膏药”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。因此，如果您有以上疾患，建议第一时间到正规医院，查找病因、分析病情后，再进行对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳治疗时期。