《2024版中国女性健康粉红报告》数据显示，近四成女性用户检出乳腺结节，且乳腺结节检出率在2019年至2024年间逐年增高。乳腺结节是影像科医生在影像学设备下看到一个乳房肿块。它并不是一种独立的疾病，只是一个影像学特征，是多种乳腺疾病的症状表现，常见于乳腺增生、乳腺良性肿瘤以及乳腺恶性肿瘤（如乳腺癌）等疾病中。大部分乳腺结节都是良性的，因此，查出乳腺结节后不必过于恐慌。
结节是个筐，什么都能往里装。不仅仅是乳腺癌，女性正常生理期和大大小小的乳腺疾病，都可能表现为乳腺结节，所以也并不是所有乳腺结节都需要治疗干预。对于随月经周期性出现的乳腺增生、无自觉症状的较小的乳腺纤维瘤等，通常只需随访。一般报告单上会有一个 BI-RADS 分级，针对分级分为 2 种情况：如果乳腺结节的分类为 BI-RADS 4 级以上，恶变几率就比较高了，尽快到医院专科就诊，别再相信什么乳腺按摩；如果BI-RADS 分类 3 级及以下，定期复查就行了。报告单未见BI-RADS 分级，需到上级医院进行复查。体检发现的乳腺结节中，究竟有多少是乳腺癌？在国内几个比较大型的研究中，即便是乳腺癌高风险的女性去体检，确诊为乳腺癌的概率小于 5%。乳腺结节只是一个影像学报告，很难只凭一张照片就能看出来究竟是不是癌症。医生需要观察结节一段时间的变化情况，才能准确判断一些人究竟是不是肿瘤。通常来讲，绝大部分的结节在发生的早期即决定了它的良恶性，从良性结节转为恶性结节的几率很低。但是，出现4级及以上结节，或者伴随有乳房疼痛、乳头溢液、乳头内陷等情况，以及有肿瘤家族史，需尽快去医院穿刺活检或手术，确诊时癌症越早期，治疗时对患者的伤害越小；确诊时癌症越早期，生存的几率越大。乳腺癌在全球大部分国家都是发病率第一的癌症，中国人口基数大，女性乳腺癌发病人数及死亡人数更是全球最多的。乳腺癌的相关危险因素可分为3类：不可改变危险因素（基因和年龄、乳腺病史）、潜在可改变危险因素（雌激素暴露、生育等）、可改变危险因素（肥胖、饮酒、不运动等）。《中国女性乳腺癌预防专家共识》建议每个 40 岁以上的女性都尽可能去做乳腺癌的筛查，能更早防患于未然。另外，针对肥胖和不运动等个人可以改变的乳腺癌风险因素，专家建议应积极、尽早、坚持体育锻炼，尤其是在上午 8～10点进行中度及以上强度的运动锻炼，并保证每周的锻炼时长。锻炼除了能直接预防乳腺癌外，也能保持健康的形体，减少因为肥胖引起的乳腺癌风险，尤其对乳腺癌高危人群意义更大。乳腺结节不等于乳腺癌，不用看到“乳腺结节”就自己吓自己。乳腺癌也并不可怕，我们能做一些事来远离，现在就行动起来。
