2025年5月21日演员辛柏青在微博发布讣告：妻子朱媛媛因癌症离世。一时间登上微博热搜榜首

朱媛媛因病离世的消息突然传来，想必大家都感到震惊与惋惜。她是我们非常熟悉的演员，今年才51岁。她的离世，不仅让喜爱她的观众心痛，更引发大众对癌症话题的再度关注。近年来，因癌症离世的明星艺人不在少数，从央视名嘴李咏到音乐人赵英俊，演员吴孟达到歌手姚贝娜……每一位都刺痛着大众的神经。

在2020年热映的电影《送你一朵小红花》中，朱媛媛是该电影的主演之一。电影以癌症病人韦一航（易烊千玺饰）为视角，陶慧（朱媛媛饰）则作为妈妈为他鼓励打气。不成想，朱媛媛如今也因为癌症离开

朱媛媛在与癌症抗争近五年后离世，年仅51岁。这位曾用笑容温暖观众的艺术家，用生命最后的从容与坚韧，为公众留下了关于癌症防治的深刻启示：癌症从未远离，早筛与预防刻不容缓，预防，才是最好的“药”。

癌症离我们有多近？

2024年2月，国家癌症中心研究人员在《国家癌症中心杂志》上发表了2022年我国恶性肿瘤的发病和死亡情况。2022年，我国癌症新发病例约482.47万，新增癌症死亡病例约257.42万，肺癌仍是我国第一大癌，发病率、死亡率均居于榜首。

数字背后是沉默的真相现在这个时代，癌症已经是非常常见的一种要人命的病了。更令人深思的是：癌症早已不是“老年病”或“少数人的噩梦”。中国每天约有1万人确诊癌症，平均每分钟就有8人患病，其中4人因癌去世（国家癌症中心数据）。癌症年轻化趋势明显，30-40岁患者占比逐年上升，甚至20多岁的年轻人也不再罕见。朱媛媛的离世，并非个例，而是千万家庭可能面临的健康危机。但恐惧不会让癌症远离，只有行动能守护生命。预防，才是对抗癌症最有效的“武器”。

为什么说“预防胜过治疗”？

早期癌症（如肺癌Ⅰ期）：5年生存率高达90%以上，部分患者甚至可长期存活。

晚期癌症（如肺癌Ⅳ期）：5年生存率不足10%，治疗费用可能耗尽家庭积蓄。

中国癌症患者平均治疗费用超50万，但医保报销仅占30%-60%。很多人倾家荡产治疗，却换来短短几个月的生存期。更可怕的是：很多癌症发现时已是晚期！90%的早期癌症无明显症状，发现时往往已错过最佳治疗时机。

癌症的本质是细胞变异，手术、放疗、化疗等手段只能清除病灶，但无法改变“致癌土壤”。即便治愈，若不改变生活习惯，癌症可能再次发生（如肺癌、大肠癌复发率高达30%-50%）。

做好这6点更能预防癌症

癌症与生活方式息息相关，肿瘤一科主任张永智提醒大家：通过改善这些日常行为就可以降低患癌风险，预防癌症。

1.从不吸烟：吸烟是研究最透彻的生活方式因素。吸烟，以及使用任何形式的烟草制品，比如水烟、雪茄、咀嚼烟草等，都会增加癌症的风险。吸烟者要戒烟，不吸烟者要尽量避免二手烟、三手烟。

2.滴酒不沾：大量饮酒是许多癌症的危险因素，包括口腔癌、喉癌、口咽癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌等。饮酒越多，癌症的风险越高。以预防癌症为目的，最好是滴酒不沾。

3.健康饮食：一日三餐与防癌息息相关。《中国居民膳食指南》给出明确建议，概括起来是：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。

4.坚持锻炼：每天坚持30分钟以上的中等强度的体育锻炼。找到一种自己喜欢的运动方式，比如快走、跑步、游泳、拳操、自行车等，每天运动，持之以恒。

5.控制体重：养成定期测量体重的习惯，监测体重变化。简单地评价健康体重的方法是将身高减去100（女性减去105），单位是公斤，就是适宜体重。更精确的方法是计算体重指数（BMI），判定自己是否处于健康范围内。

6.情绪健康：心理健康是战胜疾病的良药，更是获得健康身体、延年益寿的秘方。情绪不好、焦躁易怒等负性心理会降低人体免疫力，使得患癌风险高于正常人。

早期筛查是发现早期癌症的重要手段。许多癌种在早期并没有明显的症状，容易被人们忽视。而通过定期体检和早期筛查，我们可以及时发现身体的异常情况，做到早发现、早诊断、早治疗。随着疫苗研发技术的不断进步，用于人体防病的疫苗种类不断扩大，疫苗接种已涉及全生命周期和所有人群，疫苗接种也是预防癌症的有效手段之一。及时接种乙肝疫苗可以预防由乙肝引起的肝癌；HPV疫苗的接种则能预防HPV感染引起的宫颈癌、阴道癌、肛门癌等多癌种，疫苗接种是预防癌症的一种积极主动的措施，我们应根据自身情况选择合适的疫苗进行接种，减少患癌的风险。

当不幸确诊为癌症，患者和家属往往会陷入迷茫与焦虑之中。但是随着现代医学的飞速发展，尤其是精准医疗的不断进步，许多癌症的治愈率和生存率已经显著提高。基因检测作为精准医疗中不可缺缺的关键环节，为癌症患者带来了希望与转机。通过基因检测，医生能够明确患者肿瘤的基因特征，从而判断患者是否适合靶向治疗或免疫治疗。基因检测在癌症治疗中的作用不仅仅体现在治疗方案的选择上，还贯穿于整个治疗过程。在接受治疗之前，基因检测可以帮助医生评估患者的病情，预测治疗的反应和可能的副作用。在治疗过程中，基因检测可以监测肿瘤的变化，评估治疗效果，及时调整治疗方案。治疗后，基因检测还可以帮助医生监测是否有微小残留病灶，早期发现复发迹象，从而及时进行干预。这种精准的治疗方法，不仅能够延长晚期癌症患者的生存时间，还能显著改善患者的生活质量。

通过科学的防治措施，我们可以有效地降低癌症的发病率和死亡率。从今天开始，用健康的生活方式守护自己和家人的身体健康，如戒烟限酒、均衡饮食、保持运动等。同时，我们要给予癌症患者更多的关爱和支持，让他们在抗癌的道路上不再孤单。

朱媛媛的离世是警钟，更是呼唤——抗癌需要从“被动治疗”转向“主动防御”。无论是术后防复发、定期筛查，每一步都是对生命的郑重承诺。选择早筛，选择预防，就是选择无癌的未来。