【“头头”是道】健康“头号杀手”！每21秒就致1人死亡…
什么是脑卒中？
脑卒中的常见症状
脑卒中的预防？
控制或改变危险因素，降低复发风险。
控制血压：如果有糖尿病、高血脂，血压应控制在<130/80mmHg，如果无上述合并症，血压应控制在<140/90mmHg。
控制血糖：总体建议目标，糖化血红蛋白值HbA1c≤7%，控制血凝：如有冠心病、糖尿病，应控制在LDL-C<1.8mmol/L。
无上述合并症，应控制在LDL-C<2.0mmol/L。
合理改善生活方式
戒烟戒酒
清淡饮食
减轻体重
劳逸结合
注重睡眠
男性腰围控制在85cm以下，女性腰围控制在80cm以下，体质指数BMl=体重(kg)/身高(m)2控制在24%以下。
如何治疗脑卒中？
自我管理
适量运动
医生帮助远离复发
医生可能安排的复查内容包括：
血压、神经系统检查、心电图；
血糖、血脂、肝肾功能、血液流变学。
如何尽早识别脑卒中？
“中风120”口诀：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
“BE FAST”口诀：
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然有无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言，说话含混，不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，必须立即拨打120获得医疗救助。
日常生活习惯和行为应注意以下6点
①清淡饮食，减少高盐高脂类食物的摄入，控制“三高”等危险因素。
②适度增强体育锻炼，控制体重在合理范围内。
③克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等。
④规律作息，避免熬夜，防止过度疲劳。
⑤保持良好的心态和情绪的稳定，避免情绪过度波动。
⑥定期进行健康体检，发现问题早防早治。划重点！！!
发生卒中后务必立即就医，千万不能等待症状自行缓解或消失。越早发现，越早治疗，越早康复！