“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节”——是不是刷到这句话时，突然想起自己也曾为了家庭、工作，把委屈和烦躁悄悄压在心里？其实身体从不会“说谎”，当你反复憋着气、睡不着觉、偷偷掉眼泪时，乳腺就像个敏感的小宝贝，长期憋闷、焦虑会打乱内分泌，会用“胀痛”“结节”悄悄提醒你：“该好好关心自己啦”！

每年十月，全球地标纷纷点亮粉红灯光，这不仅是一场视觉盛宴，更是一场关乎生命健康的全球行动。作为一年一度的全球健康盛事，世界乳腺癌宣传月（又称“粉红十月”）如期而至。乳腺癌是全球女性发病率最高的恶性肿瘤。在中国，2022年女性乳腺癌新发病例约35.7万例，在各类癌症中位列第六。面对这一健康挑战，中医药在乳腺癌的防治中展现出独特优势，与现代医学共同构筑起乳腺健康的防线。今天请肿瘤一科刘翠大夫为大家详细讲解。

早期发现：乳腺癌防治的基石世界卫生组织明确指出，早期发现仍然是乳腺癌控制工作的基石。当乳腺癌在早期阶段被发现，并且获得适当诊断和治疗时，治愈的可能性大大增加。早期发现的重要性在临床实践中得到充分验证。衡水市中医医院肿瘤一科刘翠副主任中医师指出：“随着人们健康意识的增强，乳腺癌早期发现的比例也在增加。临床上最常见的就诊症状是肿块和溢液、发现腋窝淋巴结肿大等，这些绝大部分都是病人自检发现的。”乳腺自查和专业检查是早期发现的双重保障。刘翠医师建议：“为了预防乳腺癌的发生，希望大家都能学会自检的办法，定期进行自检，每年到正规医院进行一次专业乳腺体检，由医生进行查体和接受影像学检查。”

在现代医学不断进步的同时，中医药在乳腺癌防治领域展现出独特价值。近年来，中西医结合在乳腺癌防治领域优势凸显，中医药在乳腺癌治疗中的作用被广泛认可。

01

识于微末：中医如何看待乳腺问题？

中医理论中，乳房与肝、胃、冲任二脉关系最为密切。

肝气郁结是首因：情绪不畅、压力过大，导致肝气不舒，气血周流失度，凝结于乳房，则生胀痛、增生。

冲任失调是根本：月经、生育、哺乳都与冲任二脉相关，功能失调易导致乳腺生理紊乱。

痰瘀互结是结果：气滞日久，津液不布，凝聚为痰；血行不畅，停滞为瘀。痰瘀互结，可能形成结节、肿块。

02

防于未然：中医的“爱乳”智慧

我们倡导将乳腺健康融入日常，通过简单易行的方法，防病于未然。

1.情志疏导——最好的“疏肝药”

按揉太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷中。常按揉可有效疏解肝气郁结。

做“扩胸运动”：最简单有效的疏通胸部经络的方法。

2.膳食调养——吃出健康“土壤”

饮用解郁茶：推荐玫瑰佛手茶（玫瑰花、佛手、陈皮各3-5克），适合日常饮用，舒缓心情。

多吃：海带、紫菜（软坚散结）、山楂（活血消食）、菌菇类（增强免疫）、绿色蔬菜（疏肝利胆）。

少吃：高脂肪、高热量食物，蜂王浆等含雌激素的保健品，避免烟酒。

03

治于己病：中医特色疗法，为乳腺健康加分

对于已出现乳腺增生、结节等情况，肿瘤一科充分发挥中医特色，提供个性化治疗方案。

中药内服，辨证施治：根据您的体质（肝郁气滞型、冲任失调型、痰瘀互结型等），开具专属方药，从根源调理，扶正祛邪。

针灸艾灸，通络散结：选取膻中、屋翳、乳根、期门等穴位，疏通局部气血，软坚散结，温通止痛。

穴位贴敷，调和脏腑：将药贴于特定穴位，通过经络调节全身气血，安全便捷。

刮痧/拔罐：疏通背部膀胱经和肝胆经，排出体内瘀堵。

药物罐，扶助阳气，散结止痛：罐体的热量可以深入肌肤，有效驱散乳房及周围经络中寒邪和湿气；配合特定的推拿、点穴、刮拭手法，可以疏通郁结的肝气，有效缓解因情绪压力大、爱生闷气导致的乳腺增生、经前乳房胀痛的问题。

乳腺癌并非绝症，早期发现、科学治疗再加上积极心态，这三大关键能让治愈率超90%，别放弃也别过度焦虑。最后想对你说：你的乳腺陪你走过人生每一段旅程，好好呵护它，就是呵护自己。发现异常别拖延，定期筛查才是给健康最靠谱的“安心保险”，请记得，你值得被温柔以待。