随着人们生活方式的改变，心血管疾病的发病率和死亡率呈逐年上升趋势。心血管疾病（CVD）是中国人群死亡和过早死亡的主要原因，占中国人口死亡人数的40%。心血管疾病患者也越来越年轻化，心血管疾病的预防和康复的需求日益增加。中医认为“动则生阳”，心脏康复治疗从某种意义上讲就是提升阳气的过程，“有阳气则生，无阳气则亡”，扶助阳气有助于疾病的治疗和康复。心脏康复成为心血管疾病患者康复过程中不可缺少的一部分，我国著名心脏专家胡大一教授提出的心脏病康复“五大处方”之一就是运动处方。

运动处方是指有医师、康复治疗师、体育指导者等给患者、运动员、健身者按年龄、性别、身体状况、锻炼经历，以及心肺功能状态及运动器官的功能水平等，用处方的形式制定的系统的、个体化的运动方案。运动处方的基本内容包括：运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项。

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 运动疗法对心脏康复的意义

心血管疾病康复始于运动治疗。运动治疗可改善心血管疾病患者的心肺功能，延缓动脉粥样硬化发展进程，改善心肌缺血症状，降低全因死亡率和心因死亡率，降低急性缺血性冠状动脉事件的发生率和住院率。

 

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有氧运动在心脏康复中的益处

有氧运动是指利用氧气代谢产生能量供给的运动。有氧运动可提高运动耐量、改善心肺功能，其机制包括改善血管内皮功能，增加冠状动脉及全身血液循环，稳定动脉粥样硬化斑块等。同时还有利于防控冠心病的危险因素，如高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等。常用的有氧运动方式有行走、慢跑、划船等。有氧运动的适宜强度因人而异。

 

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运动康复的强度

心脏康复中的运动强度并不是越大越好。强度过大会使肌肉中的疲劳物质（乳酸）释放入血，增加心脏负荷，不仅降低运动效果，而且容易受伤，增加危险。适宜的运动强度，是指在没有呼吸不畅，有少许的出汗，能和人进行正常的语言交流的运动强度。若出现呼吸急促或说话断断续续，表明运动强度过大。Borg指数，是指患者的主观运动强度，它按自我感觉分为6~20级。Borg指数在11（轻松）~13（稍累）之间为适宜运动强度。

 

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哪些人适合做心脏康复

稳定型心绞痛 无症状性心肌缺血 急性心肌梗死康复期 心脏支架植入术后 陈旧性心肌梗死 冠状动脉搭桥术 心脏瓣膜置换手术后 慢性稳定性心力衰竭外周血管病出现间歇性跛行。

衡水市中医医院心血管病科在心脏康复领域尤其独占优势，率先在我市开展中西医结合心脏康复工作，科室根据患者的评估及危险分层，进行中西医结合心脏康复，根据患者的患病情况、体力状况、心血管功能状态，结合学习、工作、生活环境和运动生活喜好等个体化特点，量身定制，不存在对所有人都适用的方案，即个体化原则。我科充分发挥祖国传统医药的整体观念，辨证论治，五大处方的科学合理制定结合针灸、按摩、穴位贴敷、耳穴压豆、穴位离子导入、中医导引操、体外反搏、口服中药等技术特色与优势，使心血管病患者得到最大获益。实践证明：中西医结合心脏康复在缓解临床症状、改善心功能、提高生存质量、降低再入院率等，具有优势，中医传统手段和方式将会在心脏康复领域发挥更大的作用。