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【中医靓肤】冬季皮肤瘙痒,老年人尤其要注意...

发布时间2025年11月19日本文出处:本站原创



冬天到了,天气愈发干燥,加上室内空调或暖气的存在,您的皮肤还好吗?此时,尽量减少刺激,使用保湿修复的护肤霜可以有效改善皮肤不适感。其中,老年人是更加需要关注的人群。老年人因皮脂腺功能减退、皮脂分泌减少、皮肤干燥和退行性萎缩等原因,皮肤相对年轻人要更为干燥,冬天这个季节,老年人更容易出现皮肤干燥、瘙痒等不适感。


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若老年人有脱衣睡觉时开始感觉股前侧、内侧小腿等部位剧烈瘙痒,越抓越痒等症状,要考虑老年皮肤瘙痒症的可能,需要及时就诊。老年皮肤瘙痒症是临床常见的皮肤病之一,分全身性和局限性两种,多见于老年人。局限性皮肤瘙痒症发生于身体的某一部位,常见的有肛门瘙痒症,阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。全身性皮肤瘙痒症则广泛的发生于身体各个部位,是与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系的皮肤病。皮肤瘙痒症的病因尚不明了,可能与某些疾病有关,如糖尿病、肝病、肾病等;同时还与一些外界因素刺激有关,如冷热刺激、化纤织物刺激、不良生活习惯等。






PART-02

除药物治疗外,老年人想预防和改善,可以做到以下几点



1.洗澡要注意
老年人洗澡次数不宜过多,水温不宜过高,一般以35-40摄氏度为宜,不要用过烫的水刺激皮肤,洗澡时间不宜过长,以15-20分钟最好。洗澡时不宜使用碱性较大的肥皂(去脂能力太强),会加重皮肤干燥,故应用中性肥皂。
2.外用保湿修护乳霜
老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要保湿修护乳霜等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于减轻皮肤瘙痒。
3.饮食健康
老年人平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,多吃新鲜的黄绿色蔬菜。若已经出现皮肤瘙痒症状,要尽量减少进食油腻、辛辣刺激食物(生葱姜蒜、韭菜等),忌酒,禁食浓茶、浓咖啡。
4.生活要规律
皮肤瘙痒感在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情郁结时加重,所以老年人注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。





PART-03

及时就医


若瘙痒严重或皮肤出现皮疹、水疱、继发皮肤感染,应及时至皮肤科就诊,在医生的指导下用药,切莫乱用药物,延误病情,加重皮肤损害。





冬季老年人皮肤瘙痒问题不容忽视,通过科学的预防和护理措施,可以有效缓解瘙痒症状,提升生活质量。关爱老人,从细节做起。让我们一起行动起来,守护他们的每一份健康与幸福!