督脉灸又称“督灸”“长蛇灸”“火龙灸”，属于中医传统艾灸疗法的一种，以在背部督脉的循行部位进行艾灸而得名，被称为“灸中之王”。它是从大椎至腰俞穴，在腰背部的督脉、双侧膀胱经之间区域实施的灸法，与肾有直接关系，借助艾火和生姜的温和热力，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪、益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛、调和阴阳的作用。

督脉灸疗法全年可进行，没有时间限制，但在暑夏三伏天，冬季三九天即一年中最热和最寒之时，是督脉灸祛病的最佳时节，督灸治疗每次间隔一般不应少于一周，每次大约灸30～50分钟。

一、督脉灸的作用

温阳散寒：改善阳虚体质，缓解畏寒怕冷、四肢不温等症状。

通经活络：促进气血运行，缓解疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等。

扶正祛邪：增强免疫力，调节亚健康状态，如易感冒、疲劳、失眠等。

调节脏腑功能：对呼吸系统（慢性支气管炎、哮喘）、消化系统（慢性胃炎、腹泻）、生殖系统（痛经、宫寒不孕）等疾病有辅助治疗作用。

二、禁忌症

1.严重关节畸形活动不利的患者禁用。

2.有糖尿病、心血管、脑血管、肝肾和造血系统等严重原发病,精神病患者及过敏体质(对姜及中药粉过敏者)，高血压者禁用。

3.哺乳期、崩漏的女性患者及妊娠期禁用。

4.施灸部位皮损者禁用。

5.高热患者，阴虚火旺、湿热、热重于湿等证型患者禁用。

6.体质极度虚弱者禁用。

三、督灸注意事项

1.施灸期间指导患者切勿随意更换体位，以免烫伤。

2.施灸后，饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻之物，如肉类、酒类、海鲜类等辛辣、刺激食物。

3.治疗完成后轻微汗出属正常现象，宜适量饮用温开水;注意避风寒、保暖，严禁吹空调，不宜直接吹风扇。

4.治疗完成后，若督灸治疗部位有小水疱、发痒、疼痛为正常灸疗反应，不必惊慌;若程度严重须及时告知医务人员。

5.治疗完成后24小时内禁洗冷水澡，注意保暖。

6.勿空腹或饭后立即进行本项治疗，施灸前排空二便。

7.治疗完成后，有少部分患者会出现头晕的情况，是由于体位突然改变所引起的，稍作休息即可恢复。

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