怀孕早期应该注意什么
发布时间2017年09月08日本文出处:本站原创
怀孕初期,胎儿还未稳定,是孕妇最需要注意的阶段。而在怀孕初期需要注意哪些问题呢?接下来我们就从各个方面向各位准妈妈介绍怀孕早期的注意事项。
心情方面
怀孕的早期要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现,要多抽时间陪陪老婆,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。
运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,可以在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。
孕期生活
已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽引起流产。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。