夏末秋凉，泡脚水里加点它，暖身又暖心
发布时间2017年09月08日本文出处：转自：华医世界
感冒方
在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。
泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次。
呼吸系统疾病方
取新鲜艾叶30~50g,在水盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。
每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样既去了寒又不泻气。
失眠方
磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。
或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
提高睡眠质量
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
去脚臭方
葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
用凉水浸泡药物约30分钟，放入锅中后加入凉水，先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次。
痛经方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
气虚足浴方
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
高血压方
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
防冻疮方
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。
每到秋冻，天气干燥，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
足部冻伤方
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。
脚底皲裂方
桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
手脚冰凉方
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
注意
1.睡前泡脚(饭后一小时) 温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
2.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.
3.患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人；足部有溃疡、炎症、皮肤病的病人不适宜泡脚。糖尿病周围神经病变的病人因不能正常感知外界温度，在泡脚时也需特别注意。