春节后一上班，科室里、大厅里挤满了患者。我一上午接连看了三位刚过40岁、事业有成的糖尿病男患者，他们的餐后血糖都在18-21 mmol/L。这让他们个个都惊呼：我的血糖从来没有这么高过！
但我也只能无比遗憾地告诉他们：您肯定还有比这个结果更高的时候，只是因为当时没有检查、没被发现而已，想想您今天吃的饭，比这顿饭吃得更多、更油腻的次数不是多的很吗？血糖当然还会比这个更高啊。
现在大家都强调要爱自己，常常认为吃喝就是“爱”自己，其实事情的真相是：过度吃喝会“害”自己，会毁掉自己的健康与幸福。我天天在跟那些肥胖的、血糖血压特别高的患者说：等您实在控制不住地想要吃喝时，您就想“不吃不亏，吃了就亏”，因为满足了食欲，代价就是血糖更高、血压更高，我们已经吃出了病，不能再早早吃出那么多并发症了，尽管这问题很沉重，尽管我们都不愿意面对甚至不愿提及，但是，这么没有节制地吃下去、喝下去，真得应了一位老师所说的：过度吃喝，就是在“造病” 我们不能再给自己“造病”了啊，更不能再自己“害”自己了啊……
    我的师父——北京中医药大学教授、北京弘医堂中医医院出诊专家裴永清先生有时会特别感慨地跟患者说：“咱们要过没有富裕起来的、老百姓的、穷日子！这样才会少得病……”。师父常说：“国家培养一个干部不容易，不要年经轻轻就把身体吃坏了，这个影响的是咱们整个国民素质，耗费的是国家的钱财，毁掉的是自己和家庭的幸福，实在是太可惜了啊……”
    我常跟一些青年糖尿病患者说：您现在是家里的顶梁柱，是单位里的中流砥柱，是国家的栋梁，年纪轻轻就已经吃出来一大堆的疾病：糖尿病、高血压、冠心病……接下来，过不了几年，就要不得不面对脑梗、心梗、脑出血这些并发症，那时候，什么金钱财富、什么名望地位，什么执子之手，与子携老，都成了浮云……
    我们领导说：你倒下了，在单位里，会在第一时间有人接替你！而在家里，你却是无以替代的……
    我曾经收治过一位40多岁的糖尿病患者，合并脑梗、高血压、冠心病，有一天，他爱人实在没时间看护他，只好由他的母亲来看着他输液，我路过他的病房，一眼望去，患者满脸的晦滞，一脸的落漠，母亲苍老的眼神无助地望着窗外……，那一刻，我感觉自己的心都在滴血，我真想告诉这位患者：《弟子规》云：身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞；……“让年迈的母亲来照顾住院的儿子”，但愿以后这样的场景不再重现！
    几年前，我还收治过一位40多岁的糖尿病、高血压患者，他从来不控制饮食、不按时吃药，随心所欲地发脾气，结果不幸脑出血了，在某医院抢救了一个月才保住了一条命，上我们这边来做康复，当时他连坐都坐不住，而他的妻子没有工作，他的女儿还没结婚，望着这一对无助的母女，做为医者，我所能做的，除了为他精心治疗，愿他早一点恢复……
    我们在日常工作中，经常反复苦口婆心地劝导患者，为了自己的健康长寿，为了自己的父母妻儿，咱们要努力学着降伏自己的食欲，尽量少吃一口肉、少喝一杯酒，这样就不至于让血糖血压长得那么高；我们要学着掌控自己的情绪，对自己的亲人要心存感恩，言语不要那么刻薄，这样就会创造和谐的家庭气氛，共享幸福的生活……
    今天查房时，我对一位41岁的患者说：咱们要逐渐学习着向以前错误的生活方式彻底告别，养成一良好的生活习惯：合理膳食，不能再吃到撑得动不了，不能再经常喝到大醉；要睡子午觉，不要再熬夜；人人需要学会感别人的恩，改自己的过，不再随意发脾气……患者频频点头，满脸的感激，我想，这种和谐的氛围出现在生病前该多好啊！
    我经常跟年经大夫说：糖尿病医生要满怀一颗爱心地去工作，我们的工作不是简单地跟患者说“这个不能吃、那个不能吃”的问题，我们需要用心地把这些大家都不愿看、不愿听的道理帮大家心甘情愿地接受并落实，这才算是体现了“医者仁心”。在工作中，我们关注的不仅仅是患者的不良饮食习惯，更为关注的是不良心理状态对血糖的影响，我们靠着言传身教帮助患者理解“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”的传统美德，因为只有充满“爱”与“敬”的生活与工作氛围才是最好的养生与工作氛围，也是我院始终推崇的中医药文化理念的重要部分。
记得有位老师说： 人为什么欲望会这么重？其实根源还在人生没有正确的目标，人生根本不知道往哪里去。内心没有目标，每天就悠悠放任，活一天算一天，每天只想着我今天只要能吃饱，能睡饱就好了。而人一有志向，他的气宇，他的整个人生态度就截然不同。当一个人有了更多为国家、为社会奉献的发心，有了更多对家庭、对社会的担当，他对自己言行举止自然就有了很多约束，而不再那么放任；自然就不会再仅仅以吃喝为享受，转以为国家社会奉献为荣……
    古语云：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。范仲淹先生说：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。所以，诸位朋友，大到为国，小到为家；大到为父母，小到为妻儿，我们可不可以跟自己的亲人做个约定：我们以后将不再为欲望所使，我们将不再做欲望的奴隶，我们要做欲望的主人；我们要把自己定位到——在家做一个孝子，做一个好丈夫，做一个好父亲；在社会做一个好领导、好职工，好榜样，为国家、为社会敦伦尽分。而这些，无不以健康的身体为基础。
    最后，与大家分享一个故事：
    有个男人，他勤奋、善良，终于打拼出一片天地，让家人过上了好日子。他是一个孝顺体贴的好男人，更是一个称职的好丈夫。
    然而，三十多岁的他没有兼顾好自己的身体，老天也并没有因为他是一个大家眼中的好人而放过他，最终还是把他带到了另外一个世界去了。
    男人想，我生前积德行善，死后应去天堂，可是却被接到了阎王爷主管的地狱。他百思不得其解，于是向阎王爷告假，去天堂问清原委。
    天堂的工作人员说：“让你去地狱，是因为你是自杀的”。男人很奇怪，我怎么会是自杀？于是，天堂的工作人员将他带到一个可以看到人间百态的窗口，男子清楚地看到：
生前，他为了应酬，每天大吃大喝；为了创造更好的业绩，他不停地熬夜、大量地吸烟……天堂的工作人员说：“这就是慢性自杀”！
天堂的工作人员接下来让他看到另外一个场景：
由于他的离开:
年迈的老父亲不得不去看大门勉强糊口；
貌美如花的妻子也不得不给人打工，承担起生活的重担，如今的她已经憔悴苍老了许多；
再看看心爱的儿子，女儿，也因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥和嘲笑。
男人将这一切看到眼里，心在滴血。
这时，上帝说话了：“因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进入天堂？！”
男人醒悟良多：爱家人应从爱自己开始，才有能力爱別人；有健康的身体才能够给家人遮风挡雨……不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，完成事业，孝养老小。
所以，再忙再累，为了家人，时常要对自己说：该休息了，没有好身体，一切都只会化作云烟，早早飘散……