美国“罗代尔健康生活网”2014年1月7日载文，刊出美国疾控中心专家亨利.卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”，帮助大众在家自测糖尿病风险。

1、     你的母亲患有糖尿病吗？

回答肯定，得13分

2、     你的父亲患有糖尿病吗？

回答肯定，得8分

3、     你患有高血压吗？

回答肯定，得11分

4、     你的年龄在55-64岁之间吗？

回答肯定，得5分

5、     你曾经吸烟吗？

回答肯定，得4分

6、     你的腰围有多粗？

男性：腰围不到89厘米，得0分；89-93厘米，得10分；94-99厘米，得20分；99.1-106厘米，得26分；107厘米以上，得35分。

女性：腰围不到81厘米，得0分；81-89厘米，得10分；89-96.5厘米，得20分；96.5-104厘米，得26分；104厘米以上，得35分。

1、     你身高是多少？

男性：身高在170厘米以下，得8分；170-175厘米，得6分；176-178厘米，得3分；超过178厘米，得0分。

女性：身高在158厘米以下，得8分；158-160厘米，得6分；161-164厘米，得3分；超过164厘米，得0分。

2、     你安静时的心率是多少？

男性：68次/分钟或以下，得0分；68以上，得5分。

女性：73次/分钟或以下，得0分；超过73，得5分。

3、     你的体重是多少？

男性，不足86.2公斤，得0分；超过86.2公斤，得5分。

女性，不足72.6公斤，德0分，超过72.6公斤，得5分。

累计得分及风险预测

20分及以下：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%。

21-32分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%。

33-42分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%。

43-54分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%。

55分及以上：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%。