据报道，目前全世界约有一半以上的男人和约占四分之一的女人吸烟，而且大有有增无减之势，这不能不成为一个值得关注的社会问题。可是，却有人认为吸烟可以提神醒脑，其实不然。人在感觉疲劳时，吸上几口烟也许会产生某种程度的兴奋作用。然而这种由吸烟的刺激所引起的神经系统的兴奋只是短暂的，随之而来的则是麻痹作用。香烟吸得越多，烟中的有毒物质对神经系统的毒性作用就越为严重，使大脑皮层的正常生理功能失去平衡，植物神经系统发生紊乱。据世界卫生组织前几年公布的资料，因吸烟而死亡的人数比车祸多3倍。美国一位好心的医生，对30~54岁年龄组的4万名吸烟和不吸烟者进行了长达11年之久的追踪观察，结果表明，吸烟者的死亡率是不吸烟者的2.5倍。而且多种疾病的死亡率吸烟者与不吸烟者相比较有着明显的差异。例如肿瘤死亡率，吸烟者是不吸烟者的2.6倍；循环系统疾病的死亡率为2.7倍，特别是冠心病的死亡率为4.7倍。还有人指出，吸烟可以使人的寿命减少11年。由此可见，吸烟是危害人类健康的大敌，更是心血管病的“祸首”，应给予重视。

吸烟可以通过几条途径对心脏血管造成不良的后果。比如说尼古丁能刺激心率加快，血管收缩，血压升高；还能通过交感神经，使心率加速，血管收缩；通过促进肾上腺素释放儿茶酚胺，也能使心跳加快，血管收缩，血压升高等。

目前研究表明，虽然尼古丁可以迅速地增加动脉血压，而长期吸烟与高血压发病率增高却无一致的关系。然而吸烟者发生肿瘤和肺部疾病的危险性则肯定增加，并且可使冠心病和猝死的心血管危险性增加1倍以上。吸烟者的恶性高血压和蛛网膜下腔出血的发病率较高。此外，吸烟可使病人对降血压药物如心得安的敏感性降低，以致不得不加大用药剂量才能达到类似于非吸烟者所用药物剂量的疗效。已证明戒烟的好处是肯定的，因此，各种治疗高血压措施的一个关键问题是应该劝告病人戒烟。

饮酒已成为一种社会习惯。不少人认为酒能活血行气，壮神御寒，更有人认为自古以来凡是长寿者多饮酒。作为某种例外，这似乎无可非议。但是，不要忘记的是，所有酒类均含有一定度数的酒精，尤其是各种白酒所含酒精浓度更高。酒精毕竟是一种对人体有害的成分。这一点对于已经患有不同程度的高血压患者来说，尤应切记，千万不能麻痹大意。酒精对消化道粘膜、肝脏、中枢神经系统均有不同程度的损害作用。酒精还可增加机体对许多化学毒物的感受性。当酒精中毒时，机体内的维生素C及叶酸极出现缺乏，而这对高血压、冠心病、动脉硬化症患者来说是非常可怕的。据实验报道，饮用酒精的中毒剂量为75~80克，致死量为250~500克。血流中酒精浓度达0.4%~0.5%时，即可导致死亡。酗酒者必短命，嗜酒者的心血管疾病发病率可高达59%；嗜酒者的死亡率比一般人高2~3倍以上，其中30%~50%的人死于心血管疾病。因此，戒酒是预防高血压病、冠心病的重要措施之一。

据美国杂志报道，过度饮酒可使血压升高，降压疗效较差，并可导致顽固性高血压。为了控制高血压，提出饮酒应适当，即每天乙醇量不超过30毫克，这相当于60毫升纯威士忌，或大约240毫升葡萄酒，或720毫升啤酒。故从防治高血压病的角度出发，应当忌酒。