控制血压前提就是监测血压，科学的测量清晨血压要做到以下几点：

    1、起床一小时内排空膀胱后测量。

    2、服药之前测量

    3、早餐前坐位测量（老年患者预防体位性低血压，除了要监测坐位清晨血压，还要测量站立时血压。）

    4、为避免发生意外，高血压患者在起床等活动时一定要注意动作缓慢，避免体位突然变化出现体位性低血压。在完成测量后，应服用长效降压药。相反，如果服用短效降压药，药效无法持续24小时，次日清晨药物浓度降低，效果薄弱，很有可能引发意外状况。