“春气之应，养生之道。”春天是阳气生发的季节，中医认为，每个季节斗有最适合的食物，适量食用，可起到很好的养生功效。春末夏初，气温升高较快，饮食药以清淡为主，注意补充足够维生素，饮食中应适当增加一些青菜，还可以增加一些健脾养胃的食物，如山药等。山药营养丰富，尤宜于春季食用，它不仅可以健脾益气，还可补肾益精，具有很高的食用价值和药用价值。下面我们就来一起了解一下吧。

      药用部位：薯蓣科植物薯蓣的根茎。

      性味归经：甘，平。归脾、肺、肾经。

      功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

      主治：脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，消渴，遗精，带下，肾虚尿频。外用治痈肿，瘰疬。

      注意：湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。